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I相 约 夕 阳 ! 编 辑 信 箱 ： x u e y。 。 。 0 1 4 3 5 @ 1 63 ． 。 。 。
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煮 康饮食 十一 诀
蔗
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饭 菜香一 些 老 年 人 随 着 年 龄 的 增 长 ． 身 体 各 全 ． 并根 据 不 同老 年 人 的平 时 爱好 口 味
质 量优 一 些 个 器 官 组 织 都 有 不 同 程 度 的衰 退 ． 消 加 以调 配 ， 让 老 人 们 乐 于 接 受 ． 吃得 香
数 量 少一 些 化 系 统 功 能 也 随 之 减 弱 ． 故 对 日 常 饮 甜 有 味。
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蔬 菜 多 些 食 更 应 多加 注 意 ． 特 别 是 以下 十 一 = 一
、 质量 优 些
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食物杂一 些 诀 请 牢 记 ： 老 年 人 体 内代 谢 以分 解 代 谢 为 主 ．
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菜肴淡 些 、 饭 菜 香 些
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