如何培养和提高自信心MicrosoftPowerPoint幻灯片.pptVIP

如何培养和提高自信心 一、什么是自信 自信是一个人对自己的积极感受。 积极意味着一种态度，一种自己对自己的认可，肯定，接受和支持的态度； 感受则包含着自己对自己的情绪，感觉，认识和评价。 二、正确认识自信 自信是外部行为表现和内在心理感受的有机统一体。 自信不是天生的，是后台培养和发展的结果。 自信是相对的而不是绝对的，任何人都有自己感觉不自信的方面。 自信是不断的运动和变化着的。 三、自信心的心理过程 对目标的确信（我一定能实现目标） 产生勇气，能力，精力 寻找解决问题的技巧，方法 得到自尊，自我价值 四、提高自信的方法 首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。 其次，每天都能保持甜美的笑容。 最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。 * * *