宁波市中学生业余训练中运动损伤状况的调查与预防.docVIP

宁波市中学生业余训练中运动损伤状况的调查与预防 邬建平 （宁波市惠贞书院） 【摘 要】：本文根据宁波市两所中学学生生在参加业余训练过程中的受伤的情况进行分析，就其预防和损伤后即时、有效处理问题进行了研究，并对损伤在项目上的分布情况、损伤的发生率、损伤性质、受伤的部位及引起损伤原因作了重点分析。中学生在业余训练比赛中，不同运动项目受伤的情况各有不同。同时对其预防措施、合理治疗进行了探讨，使运动员与教练员明确预防运动损伤的有效办法，从而提高学生训练的效率和水平。 【关键词】：业余训练；中学生；运动损伤；预防措施；处理 1 前言 随着我国体育运动的普及和深入开展，日益增多的运动损伤也越来越引起人们的担忧。所以在强调“健康第一”“安全第一”的今天，对运动损伤的发生情况进行分析与研究，有利于防止运动员运动损伤，使运动损伤减少到最小机率；有助于教练员按时、按量完成训练计划、训练任务，提高青少年业余田径运动训练水平。 2 研究对象与方法 2．1研究对象 调查对象是宁波市两所具有体育特色的重点中学，宁波中学、宁波四中2007——2008学年度体育高考生、田径队、篮球队共192人，年龄12——18岁。 2．2 研究方法 本文以普查校医务室病历卡记录与运动训练登记卡纪录为主，问卷调查和个别访问相结合及相关数据进行统计。调查内容为损伤日期、部位、症状、原因。调查表记录的运动损伤，包括运动练习、训练和比赛中的实例及其原因。 2．3 统计标准 凡在训练（包括身体素质训练和专项训练）、比赛或参加体育活动时发生，并经校医院和各级医疗单位做出明确诊断的运动损伤均属调查统计范围，与训练、比赛或体育活动无关的损伤或轻微伤不作统计。 3 结果与分析 3．11） 代表队名称 人数 受伤人数 发生率（％） 体育高考生 30 28 93.33 田径队 94 74 78.72 篮球队 68 44 64.70 合计 192 146 76 表(2) 年龄 人数 损伤人数 损伤率(%) 12—15岁 90 38 42.22 15—18岁 102 33 31.37 12—18岁 192 71 36.92 宁波中学、宁波四中是市内两所以田径，篮球为特色的试点重点中学。因此学校领导的对学生的体育运动训练非常关注，加致学校场馆设施不差，学生对业余训练的欲望特别浓烈，参加的人数多，因而损伤发生率也相对较高。 从表1中显示：（所有在业余训练代表队192人中共有146人受伤）受伤率达７６％，体育高考生受伤率达93.33%高于田径队，田径队受伤率达78.72%高于篮球队受伤率。从以上的数据表明，体育高考生由于身体素质较差，训练水平不高，各方面的技术、技能相对不全面，加致高考在身，心理压力大，训练时间有限，训练任务重，因此就进行一些急于求成的超负荷运动，易出现损伤。而田径运动是以下肢为主的竞技项目，跑步或跳跃动作着地时，下肢会受到很大的冲击力，因此易导致韧带扭伤，肌肉拉伤，擦伤等症状。 从表2中看出１２—１５岁年龄段运动损伤率比１６—１８岁年龄段高，说明初中比高中损伤率高。原因：一、初中生自我保护意识差，对有关运动损伤知识的了解不多，思想麻痹，随意性强；二、初中业余田径运动员处在学习专项技术动作初期，极易对技术动作把握不好，易引起损伤；三、初中生的骨膜、骨质比较脆弱，易受伤。 ３．２中学生业余训练运动损伤在全年中的分布（表3） 月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 损伤人次 14 6 42 38 22 16 4 0 16 26 30 12 % 6.4 2.8 19 17.4 10 7.3 1.8 0 3.7 12 13.8 5.5 在统计的192名学生中，一年内业余训练运动损伤共有218人次，平均每人受伤1.135次，有的学生一年内受伤高达6次，上学期创伤发生122次，占56％，下学期创伤发生96次，占44％。 从表（3）中可知：在218例运动损伤中，有两个区域是发生运动损伤的高峰期，有42例发生在３月，有38列发生在４月，分别占了19％和17.4％。３月、４月是业余运动训练损伤的高峰期，究其原因有如下几方面：（１）体育高考生面临体育术科考试，训练任务重，心理压力大。（２）气温逐渐升高，一部分肌肉开始放松，一部分肌肉还处在冬眠僵硬状态，由于准备活动不充分，而易造成损伤。（３）加之这一时期为迎接各级竞赛，抓紧了各专项练习，尤其是田径专项容易造成损伤。第三个运动损伤高峰期发生在１０月、１１月。１０月有26例，１１月有30例，分别占１２％和13.8％，这一时期所发生的运动损伤，究其原因　　有如下几个方面：（１）由于这一阶段运动量逐渐加大，学生训练水平跟不上，难以适应大运动量与大强度的训练。（２）这一阶段是运动竞赛高峰期