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技能二:寻找目标 技能二:寻找目标 方法一:从“否定”中找 不要中有需要 抱怨中有渴求 指责中有期待 技能二:寻找目标 方法二:从“梦想”中找 问题不再是问题只是生活情景 激发幻想开始实践期待的生活 直问法: ——你想要改变什么? 反差法: ——当困扰你的问题解决了,你的生活会有什么不一样? 位移法: ——“如果你最好的朋友知道你不开心,他要帮助你,会建议你如何做?” 技能二:寻找目标 技能三:发现经验 方法一:聚焦自我成功的例外 保持期 下降期 底谷期 反弹期 探索例外的方法: 细节询问法: ——“你说每次发言,就紧张得不得了。想一想,从小到大你发言时,有没有稍微不那么紧张的时候?” ——“那时候你是怎么让自己不那么紧张的?” 全黑反逼法: ——“你的意思是,从入职到现在,不管重要与否,每一次发言你都紧张到无法入睡,没有一次例外?” 技能三:发现经验 方法二:聚焦外界成功的例外 新的例外 过去的例外 规律的例外 技能四:开始行动 方法一:确认目标的可行性 评估式提问确定目标动机 ——渴望与坚持 评估式提问确定目标可行 ——执行的可能与难度 确定开始一小步的目标 ——与终极目标的一致性 技能四:开始行动 方法二:建立仪式开始一小步 具体时间 具体方式 具体过程 技能四:开始行动 方法三:做好退步后如何逆转的准备 不懊恼——避免损耗能量 急刹车——重复以往对的 多做对的就没时间做错的 四、寻求专业支持 案例讨论: 某女员工,近半年来,因为前夫长期赌博,经常骚扰自己,感到非常痛苦,经常在车间里哭泣,跟同事倾诉,自己和其他人的工作都受到影响。最近这种情况更为严重,哭泣频率明显增加,体重明显下降,表情茫然。而后休病假三个月,回单位后拿来医生诊断书,为抑郁症缓解期。要求继续上班,此时车间里工作非常忙,而她的合同还有两个月就到期了。 管理者的困惑? 管理者的困惑一:情绪维度 初始情绪: ——未知员工病情时 感到员工对自己的冒犯 理解为员工对制度的挑战 担心事态扩大不好收拾 担忧他人对自己管理能力质疑 倾向用解聘等快速方式解决 后期情绪: ——已知员工病情时 为自己曾经的想法自责 拯救帮助的意愿强烈 担心危险事件发生 处理上的不知所措和无力 急于预测和评估未来 接纳自身情绪—一般化 承担管理压力—责任化 迅速投入解决—即时化 管理者的困惑二:管理维度 初始阶段 ——未知员工有病 是否过问异常行为 如何进行绩效管理 是否建议咨询 是否报告上级 中期阶段 ——已知员工有病 是否用绩效标准要求 是否建议咨询和治疗 是否需要联系家属 能否知道咨询结果 后期阶段 ——员工病情缓解 能否回归工作 标准是什么 绩效标准能否沿用 如何避免再次发病 发病后如何应对 定位管理职责——盯绩效 寻找可用资源——立即性 评估可用方法——实用性 照顾多方利益——平衡性 杰克·韦尔奇《赢》 在你成为领导之前,成功只同自己的成长有关。当你成为领导之后,成功都同别人的成长有关。 助人自助,共同成长 * * * 压力、认知方式、行为方式、能量走向(鸭子滚蛋、暗恋、挨批) * * * 问题能力圈、天花板 * 自制力、身体健康 * 有的领导抱怨员工为什么承担不了不早说 * 每个人都有心理伤痕:分析暴力的原因VS规避暴力的行为;你已经有了解决的能力(你已经不是你自己,细胞不断更新)I * LEAD provides a structured method for responding to adversity, separating fact from fiction, and providing a mechanism for handling negative and debilitating assumptions. LEAD为处理逆境危机,提供一套系统化的方法,划分现实与幻觉,并有效地调整负面和悲观的假设。 * 问题不再是问题而是生活情景 不陷入探究问题是如何发生的 而在找到想要什么不一样生活 找出适合个体经验的解决方法 * 表示改变媒介的问句 —“一个奇迹发生,使你的问题解决了,是什么奇迹呢?” 表示改变结果的问句 —“当奇迹发生时,你的生活会有什么不一样?” 管理者:假设你已经和同事们有了良好的关系,你的同事会说你现在做了哪些不同的事情? 员工:我会经常面带笑容,愿意主动与他们聊天,会帮他们一些忙。 管理者:假设你保持这种状态一段时间,放轻松点,主动帮忙,不会一天到晚那么严肃,他们会做哪些现在不做的事情? 员工:他们应该会和我说笑,邀请我一起吃午饭 …… * 探索例外的方式: 从个体身上去觉察 从他人身上去觉
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