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篮球基础班教学大纲 撰稿：张 勍 一、教学目的和任务 1、通过篮球专项课教学，使学生较好地掌握篮球基本技术和基础战术配合，不断提高篮球比 赛的能力。 2 、通过素质训练促进学生身体全面发展，增强体质，达到《国家体育锻炼标准》。 3、通过理论教学，使学生了解篮球运动发展史，篮球基本规则和裁判法，科学锻炼身体的方 法和要求，培养良好的体育意识，养成终身锻炼的习惯。 4 、注重培养学生独立设计锻炼计划和进行自我评价的能力，使学生身心健康得到全面发展。 5、培养学生团结战斗的集体主义精神，勇敢顽强、坚韧不拔的良好作风和机智、果断、沉着、 冷静的心理品质。 二、基本教材 （一）理论知识： 1、篮球运动概述； 2 、篮球运动基本技、战术分析； 3、篮球基本规则与裁判法； 4 、篮球运动的锻炼价值、自我锻炼的方法和要求； 5、体育基础理论。 （二）基本技术 1、移动 （1）奔跑：侧身跑、后退跑、变速跑、变向跑； （2 ）急起急停：跨步急停、跳步急停、前后转身； （3 ）防守滑步：横滑步、后撤步、攻击步。 2 、运球 （1）原地运球：高运球、低运球； （2 ）行进间运球：直线运球、运球急停急起、体前变向换手运球。 3、传接球 （1）原地双手传接球：双手胸前传接球； （2 ）行进间双手传接球：行进间胸前传接球。 4 、投篮 （1）原地单手肩上投篮。 （2 ）行进间上篮：高手投篮、低手投篮。 5、持球突破：交叉步持球突破。 6、防守技术 1 （1）防无球进攻队员 （2 ）防有球进攻队员 （三）基础战术配合 进攻战术配合：传切配合——横切、纵切。 （四）身体素质 1、专项身体素质：各种折返跑练习；原地双脚连续跳起摸篮板、行进间单脚跳起摸篮板或篮 圈、连续持球碰篮板练习；各种躲闪游戏、各种变速变向跑、原地接不同方向、距离、速度的球。 2 、一般身体素质：50 米、指卧撑、立卧撑、立定跳远、单双脚连续跳台阶、团身跳；各种 追逐及闪躲游戏。 三、选用教材 （一）基本技术 1、传球：反弹传球、双手头上传球。 2 、运球：背后运球。 3、投篮：运球急停投篮、勾手投篮、接球急停跳投。 （二）基础战术：人盯人与进攻人盯人防守。 四、考试内容、方法、评分标准 （一）理论知识：20% 1、篮球运动技、战术分析； 2 、篮球基本规则与裁判法； 3、体育基础理论知识。 （二）专项技术：30% （1 和 2 任选一项） （1）一分钟全场往返运球投篮 方法：听口令，篮下端线后开始运球到对侧篮行进间投篮（高手或低手），投中则返回再行进 间投篮（投不中须补中），计时一分钟，累计进球个数。技评占 10%。 （2 ）连续四次运球行进间单手上篮 方法：在中线与边线交接处开始运球行进间投篮，投中（如不中须补中）方可运球至另一边 角踏线后返回行进间投篮，第四次投中停表。计所需时间。技评占 10%。 （3 ）持球交叉步突破上篮 方法：持球队员接同伴传球急停，交叉步突破上篮，自抢篮板球，左右手各做一次。进球 10%， 技评 90% 。 （三）素质：按《国家体育锻炼标准》方法、要求执行。30% 1、50 米 2 、800 米 3、立定跳远4 、掷铅球或实心球 5、仰卧起坐 （四）课外体育锻炼：10% 1、独立设计课外锻炼计划和技能掌握情况40% ；2 、考勤情况 60% 。 （五）学习态度和能力：10% 1、掌握技术动作的能力。 2 、发挥创新意识，自己制订课外锻炼计划和组织小型比赛担任裁判的能力。 2 （六）评分比例 考试内容 评分比例 满分 学生体质