自制特殊功效的冼脸水.pdfVIP

涌 罐；南 食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上 第2要事 ：砂糖去唇皮 教你熬出美味粥 7～10滴就可以了。长期使用 ，可增加 要去除唇部的死皮，除了用磨砂 早餐吃粥很营养，不要 以为煮粥 皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的 润唇膏外，也可以用一些原始方法。 很麻烦 ，其实做粥是有诀窍 的哦 !以 光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁 例如用砂糖轻轻擦在唇上 ，或在刷牙 下6招能让你快速煮出美味的粥1 净，防止痘痘的生成。 时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地 1．浸泡 绿茶收敛肌肤抗辐射 去除死皮，再涂上润唇膏 ，才可 以放 煮粥前先将米用冷水浸泡半个 茶叶中含有的茶 多酚有抗氧化 心去睡觉。 小时，让米粒膨胀开。这样做的好处 作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗 第3要事 ：茶包敷眼 是熬起粥来节省时间，搅动时会顺着 辐射 ，抑制皮肤色素沉着 ，减少过敏 基本上，这是传统的敷眼法。将 一 个方向转，熬出的粥酥软，口感好。 反应的发生 ，因此特别适用于长期使 两个 已冷冻并使用过的茶包敷在眼 2．开水下锅 用 电脑的女性。此外，茶叶的鞣酸作 皮上 ，然后休息数分钟 ，可令双眼的 大家的共识是冷水煮粥 ，而真正 用可以缓解皮肤干燥。而绿茶的茶多 肌肤得以舒缓。 的行家里手却是用开水煮粥 ，为什么 酚是含量最多的，因此不妨常用绿茶 第4要事：颈部护理 呢?你肯定有过冷水煮粥煳底的情况 水 对女性来说，最介意暴露颈部的 吧?开水下锅就不会有此现象，而且 细纹，因为它会出卖你的年龄。所以， 比冷水熬粥更省时间。 你应该用滋润性的乳液或乳霜来按 3．火候 摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。注 先用大火煮开 ，再转文火即小火 意，涂乳液时要轻轻按摩 ，尽量表现 熬煮约3O分钟。别小看火的大小转 你温柔 的一面呀 !否则会弄巧成拙 换 ，粥的香味由此而出。 的。 4．搅拌 第5要事：滋润双手 原来我们煮粥之所以间或搅拌 不一定要外出时才涂护手霜的， 是怕粥煳底 ，现在没了冷水煮粥煳底 平时也要经常涂护手霜滋润双手，当 的担忧 ，为什么还要搅拌呢?为了 “出 然在睡觉前做 ，效果会更好 ，因为肌 稠”，也就是让米粒颗颗饱满 ，粒粒酥 肤会得到一整夜的滋润。 稠。搅拌 的技巧是 开水下锅搅几下， 第6要事：伸展运动 盖上锅盖，用文火熬煮2O分钟 ，再开 蜂蜜抗衰老防干燥 不想年老时骨头僵化的话 ，就要 始不停地搅动 ，一直持续约10分钟 ， 蜂蜜含有大量 能被人体 吸收的 从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸 直到粥呈酥稠状为止。 氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成 腿就最好。你只需利用数分钟的时间 5．点油 分，不仅能促进