上肢鞭打动作技术原理的运动学研究.pdfVIP

就小。 3．3振动力量练习时小的负荷刺激就能募集更多的运动单位参加工作，且兴奋水平较高，否则有些运动单 位只能通过大强度的力量练习才能受到刺激。这样可使运动员能以较轻负荷的练习，获得较高水平的力量 改善。 3．4振动力量练习在增加主动肌力量的同时，对抗肌力量也得到一定的发展。并且增强中枢神经系统的协 调，提高了肌肉的反应能力和协调能力。 主要参考文献 【1】纳查罗夫，用生物力学刺激法发展运动员的力量素质．体育理论与实践．苏联．1987．(12) 【2】J施瓦策尔．振动力量训练．田径．德国．1999．(31) 【3】3王健，SEMG信号分析及其应用研究进展，体育科学，2000．7(4) 【4J物静宜、王瑞无等． 股四头肌等速向心收缩肌电图测定与分析北京体育大学学报．1995．11(4)． J．Martin Hee·Sok the of tonicvibrar!on reflex：influenceofvibration 【5]Bernard