普通高校中长跑运动员赛前小周期训练特征探讨.pdfVIP

维普资讯 文章编号：l007--6891(2007)o4一OO99一O2 四川体育科学 2007年 l2月第 4期 SICHUAN SPORTSSCIENCE No．4，Dec．，2007 普通高校中长跑运动员赛前小周期训练特征探讨 A Studyon theCharacteristicsofCollegesAthletesofM iddle-·and-·Long DistanceRunninginPre-competitionM edium PeriodofTraining 徐家林 ，裴德超 ，孙志双 XU Jia．1in。PEIDe．chao，SUN Zhi．shuang。 ， 摘 要：随着小周期训练理论的发展与完善，中长跑运动采用赛前小周期训练模式已经具有一 定的普遍性和实用性。普通高校中长跑运动员赛前小周期训练特征既呈现一定的专业性又显示 一 定的独特性。本文依据现代训练周期基本理论与方法，提出了普通高校赛前小周期训练的训 练计划、训练负荷安排 、训练内容安排以及训练时间节奏安排等特征。 关键词：普通高校：中长跑运动员；赛前小周期；训练特征 Abstract：Alongwith developmentofthetheory ofmedium periodicaltraining，itisusefuland universalformiddle-·and-long distancerunning to adoptthetrainingpattern ofpre-·competition medium period．Thecharacteristicsofcolleges athletesofmiddle-and—long distanceurnning in pre-compe titionmedium periodicaltraininghasshownsomeprofessionalism andpeculiraity．This paperstudyonhtecharacteristicsoftrainingplan，trainingload，arrangedcontentsandtrainingtime rhythm basisonthebasicprinciplesandmethodsofthepe riodstraining． Keywords：Colleges；Ahtletesofmiddle-·and-·longdistanceurnn ing；Pre-c·ompetitionmedium period； Thecharacteristicsoftraining 中图分类号：G807．4 文献标识码：A 赛前小周期的训练准备工作质量是运动员竞赛期运动 训练学的周期理论结合普通高校中长跑训练实践，试图从 · 水平发挥的重要保证。传统的训练周期理论遵循竞技状态 小周期训练理论与实践中提炼和挖掘普通高校中长跑短期 “获得——保持——暂时消