病越来越多,绝不是由于物质文明丰富了,收入多了钱多了, ….docVIP

课题：生活方式与健康 教学课时：2课时 教学目的：通过了解健康的生活方式，促进大学生建立新的健康观念，提高心理素质，增强自我监测，自我处理，自我保健的能力，使他们成为生理健康、心理健康，社会适应良好，道德健康这样一个真正健康的人。 教学重点：健康生活方式 教学难点：不良生活方式的危害 教学方法：探究与讲述结合 教具使用：Powerpoint 教学过程： 生活方式与健康 一、健康现状 现代社会中，越来越多的人将“健康”看成人生最渴望得到的幸福，把长寿”作为人生不懈的追求目标。随着社会经济的发展，物质生活水平的提高，人们对健康理解的进一步加深，对健康的质量要求也越来越高。健康的标准从仅仅是没有疾病和虚弱，演变成今天的身心健康，社会幸福的完美状态。”（国际初级卫生保健大会《阿拉木图宣言》1978年）。 ?①有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。 ②处世乐观，态度积极、乐于承担责任，事无大小不挑。 ?③善于休息，睡眠好。 ④应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 ⑤能够抵抗一般性感冒和传染病。 ⑥体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调。 ⑦眼睛明亮，反映敏捷，眼睑不易发炎。 ⑧牙齿清洁无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 ⑨头发有光泽，无头屑。 ⑩肌肉丰满，皮肤有光泽。 人人渴望健康，人人追求长寿。但是现代人处在复杂的社会环境和日益受到污