【下载】中医治未病的关健是摄生强身防病【原创精品】---治疗与保健推拿.docxVIP

中医“治未病”的关健是摄生强身防病 孙希圣 在人类科技发展迅速、物质和能源都较丰富的大背景下，各国都追求一个非常深刻的理念，希望生活更美好。要让生活更美好，健康是基础。所以健康问题是千家万户最关注的问题，可当今医学怎么做才能使人类达到健康的目标。中医药中蕴含着很多科学内涵，在哲学上很多因素结合的很好，这是医学需要反思的、发展的方面。人之所以能健康，主要在于人身的精气神，《类证治裁》曰：“人身所宝，惟精气神，神生于气，气生于精，精化气、气化神，故精者身之本，气者神之主，形者神之宅也。”可见人的生命物质虽与先天（肾）和后天（脾胃）蜜切相关，但其精微物质的供给补充，是靠后天脾胃，脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”。 人体的抗病能力、免疫能力的提高，即提高人的正气，正气即元气，元气是健康之本，脾胃是元气之本。即《黄帝内经》中“正气内存，邪不可干”“治未病”的“未病”讲的是未病先防，预防疾病发生。一是药物预防，二是养生。中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜（适当的体育锻练）等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，达到“治未病”。养生首先要去掉一个非常大的误区：养生就是今天吃这个，明天补那个；今天做这种运动，明天做那种运动。其实并不是这样的。养生就是舍弃，养生就是放下，养生就