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人要活到多少岁才算尽其天年 多大岁数才能称为“天年”呢？《黄帝内经》说：“上古之人， 春秋皆度百岁乃去，而尽终其天年。”早在几千年前，充满智慧的中 国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生了。 美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命，得出的结 论是人的寿命应该为120 岁。这些研究结果，与我们祖先对天年寿 数的记载惊人的一致。但是，为何现代人的平均寿命才七八十岁，而 且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近 三分之一呢？是什么导致我们生病，是谁偷走了我们四五十年的阳寿 呢？当然是阴气。 阴气是我们自己造成的。我们经常人为地伤害自己的阳气，助长 自己的阴气，以至于半百而衰，不能终其天年。这一点，我们的先人 早在几千年前就帮我们指出来了。《黄帝内经?上古天真论》中说：不 善养生的人喝酒就像喝饮料那样没有节制。喝酒喝多了以后，既伤人 的精神，又伤人的脏腑和血脉。还有，常常把有害身心健康的生活方 式当成正常的，深陷各种健康误区而浑然不觉。比如，醉酒之后入房 纵欲，伤于酒又劳于色，只贪图一时的欢欣，而肆意地纵欲妄泄，不 知道保持自身的精气。另外，像熬夜、暴饮暴食、生活起居没有规律 等等诸多不健康的生活方式，都能导致人们半百而早衰，疾病缠身而 不能终其天年！ 其实，我们的老祖先早就在