《教师心理健康》讲座演示文稿.pptVIP

（一） 操 作 方 法;;;问题一;;问题二; ;;; ; ; ; ; 四 教学过程中最有效的技巧 ： 互动 （1）、接问题（直接回答、说故事、我不知道） （2）、取得反馈 （直接提问、小组讨论、填写问卷、私下访谈） ; 四 教学过程最有效技巧来自 ： 互动 （3）、状态调控 （讲笑话、简短游戏、分组比赛、冥想放松） （4）、提升学习效果 （抢答、温习、金句、学生试讲或pk);;研究结果：;推动学习的十招; 五 （学生）学习成绩质量来自 （1）、精目标 （2）、养兴趣 （3）、滥记忆 （4）、做练习 （5）、滥应用 一; 教学效果 10分 讲授 1分 思考 2分 分享 3分 应用 4分 ; 研讨：我今天的收获 1、理念建立和转变 ;研讨：我今天的收获; ;两种人生处世态度;工 作;生 活 ;人际交往;;孤独、寂寞;心 情 抑 郁;两种心态的比较;属于自己;看看当今世界几大主题; 和平、 和谐 和谐： 和谐社会、和谐家庭、和谐个人 和谐的根基是：个人和谐;“和谐”的另一种说法; ; 心理平衡 一 什么是心理平衡;需要;情绪;“心理不平衡”的原因;“心理不平衡”的表现; “心理平衡”一词是中国人独创的心理学术语。;二 医学上看“心理平衡”;;我们一起来看一个实验：;想想为什么？; 研究发现，它死于严重的消化道溃疡，连胃烂掉了，实验之前体检它没有任何胃病，没有溃疡，可见这是二十几天内新得的病。 第一只猴子要工作，他的责任重，压力大，精神紧张，焦虑不安，老担惊受怕，它的消化液和各种内分泌系统紊乱了，所以就会得溃疡。 ; 由此说明，不良的情绪会产生过高的应激值，将严重损害身体的健康。;案例一; 但有两条，老人们都有一样的特点：个个心胸开阔，性格随和，心地善良，没有一个老人心胸狭隘，脾气暴躁，鼠肚鸡肠，钻牛角尖。（心胸狭隘，脾气暴躁的老人，50岁、60岁一个一个气死了，要么得癌，要么心血管病早死了。） ; 第二条，没有一个健康老人懒惰。要么爱运动，要么爱劳动。正好应了英国一个谚言：没有一个长寿者是懒汉。 可见，心理平衡在老人们的长寿中所起的重要作用。; 我们平常讲动脉硬化、冠心病、脑卒中，其实是一个慢性的过程，动脉不是马上硬化的，动脉硬化要几年、十几年甚至几十年才把血管堵死。我们一般人到四五十岁后，动脉开始硬化，每年血管大约狭窄1-2%左右，如果你抽烟，高血压、高血脂可以狭窄在3-4%，但只要你生气着急，可能一分钟动脉狭窄100%，当时就死。情绪就这么厉害。 ;案例二;案例三;案例四;案例五;玩什么，反正没多长时间了。”拖了半个月后，皮包骨头，起不了床。工会主席赶紧提了点水果去看他，问他“最后还有什么要求吗？”他回答：“别的没什么，我呢，最大遗憾，没有见过北京天安门，我能看看天安门，死而无憾。”工会主席就让四个小伙子抬担架抬他上火车去北京天安门 ，看完北京天安门该回去了，有人说，既然到;了北京，看看有没有好的医生，好的办法医一下，结果找到北京一家医院，一个老教授一辈子专门做B超，极认真仔细的检查后说，你回去吧，他问：“什么病啊？”“你没有病。”“我怎么没有病，我肝区疼啊，都快死了？” “你是吓出来的。”“怎么会呢？”“这种情况多了，很多人都像你一样囊肿，诊断是癌症，结果精神崩溃，一病不起，实际上什么也没有。”;医生跟他一解释，四个小伙子一听，可高兴，你原来没有病，我们还抬着你干什么，抛下担架就跑了。医生告诉他：“你这种情况我敢给你出证明，我敢负责任，你放心。”这样他就慢慢相信了，回到东北又能吃又能喝，又能上班了。幸亏他想看天安门，他要不想看天安门早变成骨灰了。 ;上述案例充分说明 有了心理平衡，才能有生理平衡；有了生理平衡，人体的神经系统、内分泌系统、免疫功能、各器官代偿功能才能处于最佳的协调状态，一切疾病都