冬季大学生利用冰雪运动提高身体素质的途径.pdfVIP

维普资讯 箩29卷第6期 冰雪运动 Vo1．29No．6 2007年 12月 ChinaW interSports Dec．2007 冬季大学生利用冰雪运动提高身体素质的途径 刘义峰，赵赘昀 (哈尔滨体育学院体育系，黑龙江 哈尔滨 150008) 摘 要：通过对冬季冰雪运动的重要作用和价值的认识，阐述 了开展冬季冰雪运动对提高北方高校 大学生身体素质的重要性。针对如何通过冰雪运动来提高学生们的身体素质，提出培养学生对冰雪 运动兴趣和认识，改变教学方法，共享滑雪场地资源，增加冰雪运动的锻炼方式，组织和管理好冬季 学生余暇时间的冰雪运动和培养学生的终身体育意识等途径，全面提高大学生的身体素质。 关键词：大学生；冰雪运动；身体素质 中图分类号：G806 G811．4 文献标识码 ：A 文章编号：102—3488(2007)06—0077—02 W interIce——Snow SportsUtilizationApproachesfortheUndergraduates toImproveTheirPhysicalQuality LIU Yi—feng，ZHA0 Yun—yun (PhysicalEducationDepartmentofHarbinInstituteofPhysicalEducation，Harbin150008，China) Abstract：Byunderstandingtheimportantactionandvalueofice—snowsportsinwinter，thepaperdiscus- sestheimportanceofdevelopingwinterice—snow sportsfortheundergraduatestoimprovetheirphysical quality．Consideringhowtoimprovetheundergraduatesphysicalqualitybyice—snowsports，itsuggeststo furtheradvancetheirinterestingandunderstandon ice——snow sportsandroundly improvetheirphysical qualitybychangingtheteachingmethod，sharingtheskiresortresource，enrichingtheice—snow sports means，managingtheirwinterleisure timeinto ice—snow sportsandfostering theirlifelong sportscon— sciousness． Keywords：undergraduate；ice—snow sports；physicalquality 可以增强体能，提高人们御寒防病能力 J。在这种环 1 前言 境中锻炼，能够不断提高学生锻炼的 自觉性。向冰雪 我国东北地区的冬季寒冷期长达 120天左右，冰 索取健康，索取生命，索取知识，逐步形成冰雪健身的 雪是大 自然赋予人们的宝贵财富，其中孕育着特定的 科学化、知识化、兴趣化和经常化 。人们 自由地选择 自 健身方式。冰雪文化是在特定的地理环境下形成的， 己所喜爱的运动项 目，在健身运动中渲泄 自己压抑的 丰富的冰雪资源经过开发和利用，为人们增添多种多 情绪，感受和体验发 自内心的愉悦和畅快，进而提高 自 样的郊游、健身、