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第21卷第2期 解放军体育学院学报 V01．2L No．2
Of
2002年6月 OfPLAInstitutePhysicalEducatiOn Jun．2002
Journal
浅论武术基本功训练
曾子明
(广东省南海市石门实验学校，广东南海528248)
摘 要 运用文献资料法，探讨了武术教学与训练中的基本功动l练问题，认为武术运动的技术水平提高
以及高难度动作的形成与发展应由浅入深，循序渐进，不可忽略基本功训练；切不可急于求成，直接进行
武术套路技术的训练。
关键词 武术；基本功；训练
中图分类号：G852 文献标识码：A 文章编号：1671一1300(2002)02—0076—03
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words：ChineseMartial
Key Arts；basictraining
武术基本功是发展专项身体素质，进一步学习 在基本训练中就有14种腿法。无论是初学者还是
武术套路和提高技术水平的前提和基础。科学地研 老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，
究武术基本功，运用武术基本功的发展变化规律， 务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有
学习、掌握基本功的科学训练方法，加强武术基本 练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨
功训练，是发展、提高武术运动技术水平的重要课 柔软，肌肉不僵，可
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