羽毛球专项班 第一学期 第1周第1次课教案 教师：.docVIP

羽毛球专项班 第一学期 第1周 第1次课教案 教师： 项目 羽毛球技术 课的任务 调整分班 介绍场地器材 握拍方法与击球时的用力顺序 部分 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法 开始部分 准备部分 一、集合队伍，清点人数。 介绍羽毛球技术课教学内容。 宣布课堂常规： 按时上课，提前到。风雨天坚持上课。 有事、患病请假，考勤为考试项目之一。 注意服装、穿戴及安全。 爱护场地、器材，讲究卫生。 班长，负责服务、联系等工作。 宣布本学期教学内容： 网前技术：反手发网前球、正手发高远球、放网前球。 后场技术：击高远球、吊网前球。 准备姿势与动作移动速度。 基础理论：基本规则、竞赛编排组织方法。 考试内容：正手发高远球、击高远球或平高球、1000M计时跑。 二、握拍方法 A）正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直（参考图）。反手握拍法在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰（参考图）。,无论那种握法,最终目的就是使自己的手腕能更加灵活转动,手指能最大限度的发挥力量。但是有一个：握法不能限制或影响手腕的活动，不能影响手指发力；否则，握法就是错误的，要尽快改正，一旦动作定型就不好改了！ 三、简介羽毛球场地（右图示） 四、结束语（下课） 15 70 5 由班长集合队伍，报告出勤情况。 1、集合队形如下图所示。 ▽ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 二、握拍正手握拍法 技术运用：正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。反手握拍法 技术运用：击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。 宽：单5M18.双6M10.总长13M40.双打发球限制线0.76M。前发球限制线1.98M。 网高：1.524M。 四、整队 课后小结羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。 羽毛球专项班 第学期 教师： 项目 羽毛球技术 课的任务 复习与提高发高远球技术 复习与提高击高远球技术 简介扣杀球 部分 教 学 内 容 时间 组 织 教 法 开始部分 基本部分 结束部分 班体育委员集合队伍，清点出勤人数。 重申宣布课堂常规： 按时上课，提前到。风雨天坚持上课。 有事、患病请假，考勤为考试项目之一。 注意服装、穿戴及安全。 爱护场地、器材，讲究卫生。 班长，负责服务、联系等工作。 宣布本学期教学内容： 网前技术：正手发高远球、正手发高远球。 后场技术：击高远球、吊网前球。 准备姿势与动作移动速度。 基础理论：基本规则、竞赛编排组织方法。 考试内容：反手发网前球、正手发高远球、击高远球、六点移动速度。 一、复习与提高正手发高远球技术: 讲解、示范。 模仿正手挥拍动作。 发球练习。 要求：站位离发球前端线一米，并且稍近于中线。击出的球要高、远，落点准确，动作连贯，充分用力。 二、复习与提高正手击高远球技术: 1．讲解、示范。 2．模仿正手挥拍动作。 3．击球练习。 4．要求：移动，引拍，击球高、远，落点准确，动作连贯，击球有力。 三、复习与提高正手杀球技术: 1．讲解、示范。 2．要点：前期动作相似正手击高球，右脚支撑向前转身形成上体后仰反弓收腹用力，靠腰腹带动大臂、大臂带动前臂、前臂带动手腕，后期动作形成向下鞭打用力，球拍正面击球托的后部，无切击，击球后还原成准备动作。 集合队伍，放松练习。 课外作业：挥拍：50次/3组。 归还体育器材。 课堂小结，下课。 15 70 5 一、由班长集合队伍，报告出勤情况。 二、集合队形如下图所示。 ▽ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 三、教学讲解与学生观摩队形： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▽ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 一、一对一的发球技术动作示范与练习图示 二、正手击高远球技术动作练习图示 三、正手杀球技术动作练习图示 集合队伍按常规。 每课一题：发球是运动员在发球区将球由静止状态，用球拍击出，使之在空中飞行，落到对方的接发球区的技术动作。发球作为组织进攻的开始，其质量的好坏，直接关系到比赛的主动或被动，以至