激发正能量摆脱负面情绪,掌控你的人生.pptVIP

如何克服拖延症 世界上那些最容易的事情中，拖延时间是最不费力的。 如何克服拖延症 世界上那些最容易的事情中，拖延时间是最不费力的。 拖延症的产物：厌倦 回避 最后时限去完成，说时间不够 改变拖延症的办法 从眼前的五分钟做起。 每天去完成一件你认为最困难的事。 设置好时间节点。 鼓起勇气去干一向回避的事情。 你可以告别心理依赖 在人际关系中，如果两个人失去各自的独立性融为一个人，那么，这种关系的结局便是两个不完整的人。 学会放手，才有成长 小时候的成长，我们都经历过。。。。。。 有人总结：母亲的责任不是让孩子依附于她，而是使孩子独立于她。 心理依赖与婚姻危机 现实生活中的大多数人，由于依赖心理在悄悄的毁灭本就脆弱的婚姻。 别把依赖和相爱混为一谈 支配与服从的现象存在于大多数婚姻关系中，虽然夫妻双方当中的具体角色常常不同，但一方支配，另一方服从的情况是普遍的，这便是婚姻结合的条件。 消除依赖心理的方法 独立思考 不过分在意别人的意见 坚持认为对的 记住：你没有使别人高兴的义务。别人自会寻求解脱和愉快！ 永别了，愤怒 远离愤怒，放宽胸怀 一个消除了负能量的人 只要你活在当下，倾听内心的声音，你就会变得喜悦自在，成为一个充满正向能量的人。想想吧，清除牵绊你的负面的情绪，安住于喜乐当中，这是多么振奋人心哪！如果你愿意，现在就可以做出这一选择。 送给大家的一句话： 坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身，给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待！ 共享一首歌 《不想说再见》 　　　　 谢谢大家！！ * *  激发正能量摆脱负面情绪，掌控你的人生 马延龙 大唐景泰发电厂 主宰自己的能量 什么是正能量，科学的解释： 以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。 我们今天 所说的正能量： 是一切有助于我们告别心量依赖与拖延症、提升意志力与自控力的方法和理念。 情感是可以选择的 大前提：我可以控制自己的思想 小前提：我的各种情感都来源于我的思想 结论：我可以控制自己的情感 我们的不愉快的原因在于确信别人的看法比自己的看法更为得要 -----要命的不自信呀！！！ 你应该对自己的情感负责。 学会摆脱不愉快 摆脱精神不愉快十分困难，因为成千上万个小时形成的思维方法改变它，这并不容易，甚至很难。 你可以决定是否快乐 选择愉快， 摒弃难受! 避免惰性这种负能量 惰性是一种负能量，是你无法按照自己的 愿望进行活动的一种精神状态。 活在当下的重要性 在未来到来之前，你是无法生活于未来之中的。 抓住当下的时光，因为这是你能够有所作为的唯一时刻，不要忘记，希望、期望和惋惜都是回避当下的最为常见的方法。 爱是最大的正能量 社会告诉我们为他人着想，教会我们爱你 的邻居、朋友。。。。。。似乎大家忘记了“好好爱自己”。也少有这样的教育。要快乐、幸福，必须学会爱你自己！ 爱的初步定义 爱：就是能够并愿意让你所关心的人根据他们自己的意愿处世做人，而不是强求他们满足你的意愿。 接纳不完美的自己 你的价值是由你自己决定的，不需要任何人做出解释。 从喜欢你的身体开始 有些无从选择，不喜欢它，就意味着你没有把自己作为一个人来受。 驱除自我否定的负能量 在日常的言谈举止中，存在大量的自我否定行为。每当你做出类似的行为时，你便将负面的能量积聚起来，并减少了生活中爱的机会-----无论自爱还是对他人的爱。 抱怨是最消耗能量的举动 思维健全的人从不抱怨，接受意味着不加抱怨。缺乏自我肯定的人常常从抱怨、牢骚中求得慰藉。 不爱自己的“好处” 不爱自己的行为是不健康的，很可能因为接受别人的看法，比自己进行思考要容易得多。而且始终把别人比自己更重放在首位。 小结： 你能不加抱怨地接受自己吗？ 你能始终如一地爱自己吗？ 你能给予他人以爱并得到