中国竞走“走出去”训练和比赛情况简报.pdfVIP

事 中国竞走 走“出去训练和比赛情况简报 根据世锦 赛备战计划 以及项 目长远发展 的需 一 、 在意大~Jl[Jll练的安排和主要内容 要 ，竞走 队一行6人于2009年5月第二次前往意大利 我们6人于2009年5月31日上午抵达意大利竞走 随达米拉诺教练 员训练。本次赴意大利训练的主要 学校，经过3天的调整之后于6月3日奔赴高原训练 目的是 了解达米拉诺教练员高原训练的方法手段和 地点，并在那里一直训练到6月17日。本次在意大 整体安排 ，以更好地掌握他整体的训练思路。训练 利高原共训练14天、26次课 (具体训练内容见附件 结束之后，我们一行6人又于6月18日前往西班牙拉 1)，训练量分别达到杨明霞270公里，王浩、褚亚 科鲁尼亚参加 了国际田联竞走挑战赛，并在 男子项 飞各307公里，徐发光345公里。 目中获得 了第一名、第四名和第五名的成绩，成绩 高原训练期间，达米拉诺教练员为我国运动员 和技术表现稳定。 进行了两次乳酸测试。第一次安排在6月8日爬山之 为 了能更好地介绍达米拉诺教练员高原训练采 后，第二次安排在6月13日段落训练之后。两次乳酸 用的方法和手段 ，将本次赴意大利训练和参加西班 检测的结果都显示，在同样强度之下，我国运动员 的乳酸值都明显高于意大利运动员 (附件2)。但是 与3月份相 比，两者的差距在逐步减少 (附件3)。 杨文科教练员在4 5月期间借鉴了达米拉诺教练员 的训练方法，适当增加 了训练的量、降低了训练的 强度，这在降低运动员的乳酸方面起到了一定的作 用。 因为在3月的训练过程中达米拉诺教练员已经较 为完整地教授了技术训练的各种方法，因此本次高 原训练期间，他没有安排专 门的技术训练课，但多 次向我们指 出了运动员技术中存在的主要问题。他 认为 ，我国运动员主要的技术 问题是步幅太小、蹬 地不够充分 ，造成这些问题的主要原因就是运动员