职业生涯规划和管理.ppt

第二章 职业生涯规划与自我认识 经济与管理学院吕萍 第二章 职业生涯规划与自我认识 如何进行自我认知和自我测评 职业需要的自我认知 职业兴趣的自我认知 职业价值观的自我认知 职业人格的自我认知 职业能力的自我认知 第一节 如何进行自我认知和自我测评 一、什么是自我认知 认知自我属于自我意识范畴，它包括自我觉察、自我认知、自我分析、自我评价等。 我是谁？ 我从哪里来？ 我要到哪里去？ 二、如何进行自我认知 1.通过与别人的比较来认识自己 2.通过自我比较来认识自己 3.通过分析他人对自己的评价来认识自我 4.通过内省来认识自我 5.通过自己的活动表现和成果来认识自我 6.认识自己的窗口 7.通过心理测试认知自我 乔哈里窗口 他人 他知 他不知 第二节 职业需要的自我认知 一、马斯洛的需要层次论 生理的需要 安全的需要 归属的需要 尊重的需要 自我实现的需要 二、赫茨伯格的双因素理论 赫茨伯格双因素内容 第三节 职业兴趣的自我认知 一、什么是兴趣 兴趣是指个人力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向，或者说，兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。 兴趣的品质：兴趣的广阔性、兴趣的中心性、兴趣的稳定性、兴趣的效能性。 二、兴趣在职业活动中的作用 1.兴趣是人们职业选择的重要的依据 2.兴趣可以增强人的职业适应性 3.兴趣在某些情况下具有决定性作用 案例： 1.李开复的个人简介 2.李开复上大学时从法学系转入计算机系。 3.李开复关于兴趣的五点建议:选你所爱;爱你所选;把握每一个选择兴趣的机会;忠于自己的兴趣;找到最佳结合点。 三、了解你的职业兴趣 霍兰德职业倾向测验,有助于我们发现和确定自己的职业兴趣和能力特长,从而帮助我们能够更好地确定职业方向,选择一个恰当的职业目标,做出更适合自己的择业决策。该测验共分七个部分: 1.您心目中的理想职业(专业) 2.您所感兴趣的活动(R现实活动型、I调查型、A艺术型、S社会型、E事业型、C常规型) 3.您所擅长获胜的活动(能力) 4.您所喜欢的职业 5.您的能力类型简评 6.统计和确定您的职业倾向 7.您所看重的东西—职业价值观 然后参照职业索引—职业兴趣代号与其相应的职业对照表,看看你这一类型的、适合你的职业有哪些。 第四节 职业价值观的自我认知 一、价值观 是指人们认识和评价客观事物、现象对自身或对社会的重要性所持有的内部标准。 二、职业价值观 价值观在职业选择上的体现就是职业价值观，是人们对待职业的一种信念和态度。 测验21种个人价值观排序 成 就 审 美 利 他 自 主 创造性 情绪健康 健 康 诚 实 正 义 知 识 爱 忠 诚 道 德 身体外观 愉 悦 权 力 认 可 宗教信仰 技 能 财 富 智 慧 请排序列出自己的前6个价值观 第五节 职业人格的自我认知 一、气质与职业 气质是一种不受活动的目的和内容所影响的心理活动典型的、稳定的动力特征，即心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性、指向性等特征。 希波克拉底把人的气质分为四种基本类型： 胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。 气质与职业的匹配 二、性格与职业 性格及其分类 性格是指一个人对事物的稳定态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式,在一个人的人格中处于核心地位,它决定着个人的活动方向,是个人区别于他人的最主要特征。 性格更多地受到后天社会生活环境的影响。 6岁之前,是人的性格基本定型的最重要阶段,所以家庭是个人性格形成的最重要因素,父母起关键作用。 梅尔—布来格类型指标(MBTI) MBTI心理类型理论:主要将人的性格区分为四组维度,每组两个向度,据此就划分出16种不同的心理类型。 外倾(E) —内倾(I)维度: 感觉(S) —直觉(N)维度: 思维(T) —情感(F)维度: 判断(J) —觉察(P)维度 16种性格类型的特征及其适合的职业 内向感觉思考判断型(ISTJ) 主要特征:安静、严肃，通过全面性和可靠性获得成功。实际，有责任感。决定有逻辑性，并一步步地朝着目标前进，不易分心。喜欢将工作、家庭和生活都安排得井井有条。重视传统和忠诚。 常见适合职业: 首席信息系统执行官 会 计 天文学家 侦 探 数据库管理 行政管理 房地产经纪人 信用分析师 内向感觉情感判断型(ISFJ) 主要特征: