（寒假总动员）年九年级政治寒假作业 专题16 理想、学习压力，学会选择（学）.docVIP

专题16 理想、学习压力，学会选择（学） 一．基础知识填空 1. 理想与现实的关系？ 5. 如何正确认识学习压力？? ①我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。 ②学习需要适度的压力。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极。? ③过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。④学习没有压力，可能会使我们非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。⑤我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。 6. 如何缓解学习压力？? ①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。?②了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。? 7. 导致考试焦虑的原因有哪些？? ①面临的考试很重要，或考试难度过大；②他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；③仅以考试的成绩来判断个人的价值等等? 8. 对考试焦虑如何正确认识？?? 适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。? 9. 怎样才能做到克服考试焦虑？? ①要树立正确的考试观念；②要实事求是地调整自我期望；③要增强自身实力。 10. 选择的方法和策略有哪些（怎样才能作出最佳的选择）？? ①掌握一些科学的方法和策略； ②在作出人