浅谈生活方式对高血压的影响.pdfVIP

吉林医学 2014年 1月第35卷第 1期 · 203 · 浅谈生活方式对高血压的影响 夏 丽 (吉林省人民医院，吉林 长春 130021) [摘 要】 目的：探讨生活方式对高血压的影响。方法：选取5O例高血压患者的临床资料，随机分为观察组和常规组，两组 患者给予正常的常规 口服降压药治疗 ，6个月后比较两组患者的血压控制效果。结果 ：两组患者的血压控制存在明显差异，观察 组控制效果更加显著，差异有统计学意义(PO．05)。结论：改变生活方式可明显降低患者的血压，有助于提高高血压患者的生 活质量。 [关键词] 生活方式；高血压 ；评价 随着生活水平的不断提高，现代化的快节奏的生活方式 ， 止脑血管意外。每 日需摄入蔬菜500g，水果200g。 高血压的发病率在逐年增加，据统计 ，在老年人 (60岁以上) 1．4．2 高盐饮食是高血压早发的一个很重要的原因。高钠 人群中，高血压病的发病率为40％一50％…。同时 ，高血压年 可使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低血压。食盐摄入量 轻化的趋势越来越严重。 的标准为每天≤6g。含钠较高的食物有：精盐、酱油、