关于关节操在高校体育教育中推行的可行性分析.pdfVIP

高 校 论 坛 南l：科 技 201o年第1期 60 关于关节操在高校体育教育中推行的可行性分析 黎欣 荣 周道 宏 李 芳琴 (西安体 育学院研究生 部 ) 摘 要 本文通过介绍关节操的内容和特点，从其在高校开展的意义出发，探讨了关节操在高校推行的可行性 ，为该项运动的开 展以及在高校的推行提供理论参考 关键词 关节操 高等院校 体育教育 随着 “以人为本”的学校体 育教育思想的确立．学校体育原有 (3)引导和促使学生创新意识的形成 2l世纪是一个竞争更加 的教学模式与方法逐渐表现出其存在的不足 主要表现在体育教学功 激烈的世纪，它包括了经济实力的竞争 、人才的竞争等等。然而人才 能的单一化；体育教学过程只注重技术性；体育管理缺乏科学化和民 的竞争主要表现为创新型人才的竞争一为了顺应时代发展，中国也提 主化；体育教学只注意传统课堂教学形式，忽视 了教学形式的多元 出了培养创新型人才的口号．因此创新将是中国教育永恒不变的活题 化．忽视了整体教学质量的提高。这就要求我们在教学过程中不断地 与 口号。从关节操的起源可以看出，关节操起源于气功，但又不同于 探索和创新。高校体育教学也应顺应科学发展观要求。在发展中不断 气功，它是在继承了气功的优点基础上形成和建立起的，因此可以说 完善 “关节操作为一种新的体育运动项 目，已逐渐被人们所接受并 它是在气功的基础上形成和发展起来的一种操法。它是在气功基础上 喜欢．将其作为教学内容引入到高校体育教学中有利于对该项目的继 的一种创新。作为大学生，通过学习、了解关节操从而能够引导和促 承和发展，也有利于学生得到全面的发展。 使学生创新意识的形成，使自己成为一名合格的创新型人才。 (4)对体育院校的特殊意义一体育院校不仅担负着培养中小学 1 关节操的内容及特点 所需的体育教师的重任，也承担着培养高水平的使命。关节操 曾被引 (1)关节操的内容。关节操是一套强度适中的操法，其练习时 入到西安体育学院的体操教学中去，通过科学的实验论证，关节操受 间一般在15～2tJ分钟左右。通过在这l5～2(J分钟内的练习，人体七大关 到了广大师生的欢迎。同时 ，把关节操应用到高水平fl~iJll练中去，通 节得以充分的活动，从而为后面的身体活动打下基础。整套关节操可 过练习前后对比．运动员的柔韧素质、平衡能力都得到明显的改善。 以分为三个部分：准备部分、基本部分(操练部分)、结束部分共37种 3 关节操在高校体育教育中推行的可行性分析 活动，其中基本部分包括了腰部活动 、颈部活动 、肩部活动、手腕活 动、髋关节活动 、膝关节活动 、踝关节活动七个部分。腰部是人的中 (1】教学改革的需要 高校体育教学响应学校教学改革的思 心位置，在运动中占有很重要的作用，因此作为本操的第一节，这也 想，对体育课教学进行了一系列重大的改革。如根据学生需要，依照 是本操的亮点之 。它打破了常规的编操方法习惯，然后按照身体各 师资力量、场地和时间的安排，对学生实行选项课教学，学生根据 自 个关节的部位由上到下进行练习 ． 己的兴趣爱好 自主选择课程和教师。这样学生主体作用得到肯定，自 (2)关节操的特点。①运动方式全面。本操法以关节、形体 、 觉性 、积极性 、创造性和独立性能力得到充分发挥，培养了学生的兴 结构、功能(凸凹形 、阴阳形、活而不散 、连而不死的结构)为依据 ， 趣、爱好和习惯～学生不仅能很快的掌握运动技能，而且在运动中感 用左右、前后 、上下、开合 、拧转的运动方法 ．从而形成三十七动 受到快乐．从而大大提高 教学效果 。 作。②能促进素质的全面发展。关节操能 自然凋节人的各种功能，对