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大学生常见不健康心理的防治 一、心理健康的重要性 健康含义 健康不仅是没有疾病和病态（虚弱现象），而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。 健康应该包括生理、心理和社会适应等几个方面。 心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会适应性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。 心理健康的含义 世界卫生联合会将心理健康定义为：身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。 斯柯特(Scott,1968)关于心理健康的标准 一般的适应能力 自我满足的能力 人际间各种角色的扮演 智慧能力 对他人的积极态度 创造性 自主性 完全成熟 对自己的有利态度 情绪与动机的控制 当前关于一般人包括青少年学生心理健康的标准 智力正常 情绪适中 意志健全 人格统一 人际关系和谐 与社会协调一致 心理特点符合年龄阶段 大学生心理健康的标准 1、能正确认识自我和接纳自我 2、能保持和谐的人际关系 3、有良好的适应能力 4、具有顽强的意志 5、具有良好的情绪状态 6、具有完整和谐的健康人格 防治心理异常的重要性 现实生活中，紧张的工作节奏、繁忙的学业、激烈的岗位竞争，使越来越多的人心理压力大、心理问题增多，假如这些心理问题得不到及时的缓解，就容易使精神处于一种心理亚健康状态，因而需要防治。 良好的适应与发展 智慧的本质就是适应 不适应的镜头 镜头1 77名日本孩子与30名中国孩子一起举行一个草原探险夏令营。中国的孩子们出发前，就已经被爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆大队人马全家护送，大人们像仆人一样拿着吃的、玩的、用的，小孩子则两手空空，毫无感觉，不觉得羞耻。一个中国孩子在中间，经常是3～5个大人在旁边护驾，熙熙攘攘，乱作一团。日本孩子们一律都是自己背背包、拿东西，以接受别人的帮助为耻辱。指导老师出于礼节和关心，有时候忍不住要帮日本孩子一下，但往往会被日本家长一句话谢绝:“让他自己来吧”。而中国家长经常找到老师，请老师以后对自己的孩子多多关心。出发的时候，日本的孩子雄赳赳气昂昂地上路，日本家长在旁边嘱咐几句，挥挥手也就走了。中国孩子和大人都眼泪汪汪，弄得跟生死离别似的 。夏令营进行到一半，就有一些中国孩子喊累叫疼，哭哭啼啼，又怕蚊子又怕昆虫，想家想得要退出夏令营回家。相反日本孩子都非常勇于吃苦，独立坚强，有的日本孩子受了伤也一声不吭，最后全部坚持到底。 药家鑫，本来有很好的未来，一位高校大学生，家境比较好，读书期间能够拥有父亲赠送的汽车，在中国这应该是典型的富裕家庭，然而，知识的丰富、物质上的富裕，并不代表其拥有正确的人格，他在撞人之后，并没有去施救，而是因为看到对方是农民，想到的是农民难缠，而且看到被害者在看他的车牌，就拿出车上的尖刀，疯狂的刺向被害者张妙，而张妙只比他大一岁，而且有个两岁的孩子，然后他疯狂逃走，在逃走的过程中又撞伤两位行人，如此恶劣的思想，如此恶劣的行径，让他从一位天之娇子跃进了万劫不复的地狱。 武汉华中师范大学佑铭体育馆内，数百名陪同孩子入学的贫困新生家长睡在校方免费提供的地铺上 只因学费问题起争执，24岁的旅日留学生汪某在上海浦东机场，众目睽睽下将刀刺向了52岁的母亲。这起“留学生刺母”案与前段时间“药家鑫杀人案”一起，再次掀起对中国式家庭教育的反思：究竟为什么会接连发生这样的悲剧？究竟是谁，让孩子们举起了那把锋利的刀？ 一、适应与发展对大学生成才发展的意义 （一）健康生活的需要 适应是心理健康的一项最基本的标志，是大学生必备的心理素质。人生是一个不断使自己适应环境的过程。 （二）适应现代社会的需要 每一个人从中学步入大学，从大学步入社会，从一种生活环境再进入另一种生活环境都是一种适应，都需要人们学会适应。 （三）成功人生的需要 “生活的成功与否，要看适应能力与其内外机遇调剂熔合的难度是否相对应。” 积极的适应就是发展。面对着当今我国剧烈变革着的社会，面对着无数的挑战和机遇，谁拥有良好的适应能力，谁就能够获取成功。 二、适应与发展的有关理论 （一）适应与发展的含义 1.什么是适应 适应是一个人通过不断调整自身，使其个人需要能够在环境中得到满足的过程，适应也是自我与环境和谐统一的一种良好的生存状态。 人与环境的适应通过两种途径来实现： 一种是人自身做出改变 一种是环境改变 通常的情况下，人们选择环境，改变环境是有一定限度的。大多