中考——如何应对压力.pptVIP

①物理学指垂直作用于物体表面的力。如气压、血压等。 ②制服人的力量、强迫人就范的力量。如舆论压力。 ③承受的负担或过重的负担。如工作压力、学习压力等。 2002年3月22日，高明市某中学的5名 女 生 因为学习压力太大而在 教 室里用刀片集体自残，其中一名女 生竟在手臂上割了 28刀！ 5月9日，深圳一名年仅12岁的小学生也是因为学习压力太大，在 留 下了一份遗书后，爬 上 自家楼上的天台，跳楼自杀身亡。 除此以外每年由于压力大而在高中考发挥失常者也不在少数。 由于压力大，尤其是学习压力大而导致的心理问题已成为影响我们每一位学生健康成长的关键。因此，面对压力，我们该怎么做？这也成为大家非常关心的问题。那么，我们今天就一起来探讨一下“如何面对压力？” 答案是显而易见的 战胜压力的一些例子 从中学到了什么 多与人沟通、与人合作能够起到缓解压力、战胜压力的作用。你可以找一个与你同病相怜的人倾诉，互相勉励；也可以求助于一个比你优秀的人，往往会有一个意想不到的收获。 所以在压力面前，你首先要自信、要坚强；其次，碰到难题时要懂得向他人求助，与人沟通、与人合作。 除此以外，在学习上不要给自已的定位太高，也就是你的期望值与你的现实水平之间的差距不要太大。否则希望越大失望也越大。最后，考试时应以一颗平常心去对待，“战时如平时”；而且适当的紧张是有好处的，毕竟“有压力才