对男子800m运动员专项体能训练特点的研究.pdfVIP

对男子800m运动员 专项体厶IZ匕l~I¨练特点的研究 唐宝军 刘敏 摘 要：运用文献资料、专家访谈、实证研究等研究方法对男子 800m运动员专项体能训练特点进行 研究分析，根据 田径训练的理论和实践，提出男子 800m在训练中的问题与建议。 关键词：男子 800m 运动员 专项体能训练 训练计划 当前 800m跑的世界水平 已达到很高程度 ，男 氧能力得到发展，运动员就能更好地承受最大工作 子 800m跑的世界纪录为 1：41．11、全 国纪录为 l： 负荷对身体产生的影响。 46．44。随着 800m跑水平 的提高，人们对该项 目的了 1．2 以速度与力量耐力为核心 解越来越多，研究也越来越深。800m项 目运动水平 800m 的训练过程中强调 以速度和力量为核心 的高低主要取决于：(1)运动员的速度能力，(2)运动 来安排训练计划 ，力量耐力素质的强弱，对保持与提 员的速度耐力，(3)运动员的专项耐力 ，其实质就是 高后程跑速度具有至关重要的作用，同时要加强运 绝对速度和专项耐力。为此优秀的男子 800m运动 动员的肌体抗酸能力，良好的速度也是最后强