风湿病食谱.docVIP

风湿病的人吃以下这些食疗较好： (1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只,生姜100～250g,切成小块,在锅中爆炒焖熟,不放油盐.会饮酒者可放少量酒,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次.用于关节冷痛,喜暖怕寒者. (2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只,鹿茸3～6g,在锅内焖熟,不放油盐.吃肉喝汤,两天吃完.可根据情况每隔1周或半月吃1次.夏天及关节红肿疼痛者勿用. (3)赤小豆粥：赤小豆30g,白米15g,白糖适量.先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除湿热. (4)苡米粥：苡米30g,淀粉少许,砂糖,桂花适量.先煮苡米,米烂熟放入淀粉少许,再加砂糖,桂花.作早餐用,能清利湿热,健脾除痹. (5)防风苡米粥：防风10g,苡米30g.水煮,每日1次,连服1周,能清热除痹. (6)木瓜汤：木瓜4个,蒸熟去皮,研烂如泥,白蜜1kg炼净.将两物调匀,放入净瓷器内盛之.每日晨起用开水冲调1～2匙饮用.能通痹止痛. (7)葱白粥;煮米做粥,临熟加入葱白,不拘时食,食后覆被微汗,能解表散寒. (8)生姜粥：粳米50g,生姜5片,连须葱数根,米醋适量.用砂锅煮米做粥,生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱,醋.食后覆被出汗,能解表散寒. (9)川乌粥：生川乌头3～5g,粳米30g,姜汁10滴,蜂蜜适量.将乌头捣碎研为极细末,粳米煮粥,沸后加入川乌头末改文火慢煎,熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀,稍煮一二沸即可.宜温服.患者有热性疼痛,在发热期间及孕妇忌服.本方不可与半夏,瓜蒌,贝母,白及,白蔹等中药同服.此粥能祛寒止痛. (10)老桑枝煲鸡：老桑枝60g,雌鸡1只约500g,加水适量煲汤,用食盐少许调味,喝汤吃肉.能温经散寒,清热除湿. (11)猪脚伸筋汤：苡米,木瓜,伸筋草,千年健各60g,用纱布包好,与猪脚1～2只,放于锅内,文火煨烂,去渣,不放盐.喝汤吃肉,分两餐食用.能祛风湿,补肝肾. 风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白,高热量,易消化的食物,少食辛辣刺激及生冷,油腻之物. 饮食应注意以下几点： (1)饮食要节制.饮食要定时,定量,食物的软,硬,冷,热均要适宜.不可因担心体质虚弱,营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担,伤及消化功能. (2)饮食宜清淡.风湿性关节炎患者经常受病痛折磨,又长期以药物为伴.病发作时,更是茶饭不香,故食宜清淡.一则可以保持较好的食欲,二则可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力. (3)饮???不可偏嗜.鸡鸭鱼肉,五谷杂粮,蔬菜瓜果均不可忽视,应搭配合理. (4)正确对待食补与药补.无论食补还是药补,对风湿性关节炎患者都是有益的,但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行.如牛奶,豆浆,麦乳精,巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热或舌苔粘腻者,多食反而腹胀不适,不思饮食;人参,白木耳,阿胶虽能补气养血,但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿,非但病不能去,反添病痛. 辅助治疗风湿性关节炎可以去泡温泉 泡温泉是一种享受，是一种舒适的娱乐休闲方式，泡温泉也是强身健体的好方法。因为温泉水本身就有温肾补阳的作用，对类风湿性关节炎有很好的辅助治疗作用。 类风湿性关节炎患者的浸泡温泉方法：1、避免浸泡刺激性太强的温泉;2、浸泡水温介于36～45度之间;3、正在红肿的关节不要浸入水中;4、可以一边浸泡温泉一边在池里做关节运动;5、水温越高浸泡时间要越短;6、原则上以20分钟为标准。 专家指出，老人可以适当泡泡温泉，促进血液循环，加速新陈代谢，一些温泉中的矿物质还对某些皮肤病有一定疗效。而且对关节炎、静脉曲张等慢性病也有好处。比如氡泉能调整心律、血压，对内分泌功能紊乱有良好的治疗效果。硫泉对各种慢性关节疾病，特别是慢性风湿性关节炎的疗效最明显。 小编提醒，老年人患关节炎的很多，可以适当地享受一下温泉所带来的舒适，不仅可以享受舒服而且还可以达到治疗关节炎的功效。 养生食谱：三款粥抗类风湿关节炎 导读：世界卫生组织将每年的10月12日定为“世界关节炎日”，其宗旨就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。 调查发现，全球患关节炎的有3.55亿人，其中超过1650万人患 HYPERLINK /jibing/fengshike/lfsxgjy/ 类风湿关节炎。所以，今天我们就一起来关注如何治疗类风湿关节炎。 对于类风湿关节炎，很多患者都选择药物治疗，其实，长期服用药物有很大的副作用，那该怎么办呢？全球 HYPERLINK / 医院网（ HYPERLINK / ）专家表示，如果配合一定的食疗，可以降低药物的副作用，并且还有助于类风湿关节炎患者康复。 三款粥抗类风湿关节炎 1.川乌粥：制川乌去皮尖后碾成末，粳米半碗。取川乌末6克，同米用慢火熬成稀粥，下姜汁10毫升，蜂蜜3匙，搅匀，空腹喝，温为佳。此食疗用于关节肿胀