走进“象牙塔”,适应大学生活.pptVIP

走进“象牙塔”，让心灵充满阳光 ——谈大学生心理适应 统计资料 全球有超过20％的儿童青少年患各类心理障碍。 估计，到2020年全球儿童心理障碍会增长50％，成为最主要的五种致病、致死和致残的原因之一。 在中国，16.0％到25.4％的大学生有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。 从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。人类已经从“传染病时代”、“躯体疾病时代”，进入“心理疾病时代”，心理疾病已经成为人类生命和健康的主要威胁。 当你看见你的同学或朋友走进心理咨询室，你会怎么想呢？ 心理正常 心理异常 正常与异常的常识区分标准： 离奇怪异的言谈、思想和行为 过度的情绪体验和表现 自身的社会功能不完整 影响他人的正常生活 心理不健康 心理健康 心理咨询的对象 离家带来的孤独感 担心上学给父母带来经济负担 与室友或其他人发生矛盾 担心成绩不理想，害怕失败 对自己所学的专业感到迷茫 对学校的课程安排不满意 担心毕业后的就业问题 因出现个人的丧失（如所爱的人死亡、与某人关系破裂、考试失败、丢面子、遭受拒绝等）而极度痛苦。 …… 我们可能会遇到的 大学生人际关系 宿舍关系 同学关系 朋友关系 恋爱关系 加温回答道： “ 既然你说女人真正想要的是主宰自己的命运，那么就由你自己决定吧！ ” 女巫终于热泪盈眶 ??“ 我选择白天夜晚都是美丽的女人，因为我爱你！ ” 　　我们有时候是不是很自私？以自己的喜好去主宰别人的生活，却没有想过别人是不是愿意。而当你尊重别人、理解别人时，得到的往往会更多。 选A： 在封闭的空间，会和对方搭讪的人，在个人的心理空间上要比一般人大，对人的恐惧度也比较小。像你这种人对人的信心总是比较多一点，具有这种性格的人很适合做公关人员。不过，万一遇到闷不吭声的人就难看了，搞不好人家会以为你是神经病。 选D： 你是个私人心理空间极端狭小的人，也就是说在公众场所，你是个对自己极端没有信心的人。而且是有很大的不安和恐惧，甚至有点自我封闭的倾向。所以你才会双手抱胸，流露出一副急于保护自己的下意识动作。 选B： 你的私人心理空间是属于比较正常的范围，大概是自己身体周围五十公分左右的圆区。你觉得个人领域之外的空间，是属于他人的空间或是公共空间，不会主动去侵入别人的身体领域，主动地去和别人搭讪。但是，你也不排除和对方对话的可能，只要有人主动和你说话，你也会跟对方应对的。 人际心理小测验： 当你和一个陌生人在电梯时，你会： A、和对方搭讪。 B、保持微笑，等对方开口，再跟他讲话。 C、面无表情，盯着电梯楼层灯。 D、双手抱胸，头朝下看着地板 选C： 你的私人心理空间比较狭窄一点，自我防卫系统比较强烈和敏感的人，即使别人躲在角落，你也会觉得很不安，自己的安全受到威胁，所以你会摆出一副很严肃的姿态，警告别人不要乱来。 大学时期学习 认识你的专业 调整学习态度 认识大学学习 规划四年学习 弗兰克：“意义可能存在于一定时期， 心理健康的人应该在生活的一切时刻 找到意义。” 谢谢同学们的积极参与 !