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营养与免疫（三） ——综合营养与免疫系统 性别：男 姓名:钱进 星座：处女座 血型：B 年龄：永远的28 学会放下，决不放弃 联系复习 免疫系统包括_______、_______、_______，它们就像免疫系统的军营、士兵和武器一样时刻保护着我们的身体。 免疫器官包括：_____、_____、_____、______、______、_____和_____等。 粘膜和皮肤 免疫器官 免疫细胞 免疫分子 胸腺 骨髓 脾脏 淋巴结 扁桃体 粘膜 皮肤 复习 免疫细胞与免疫分子 ——“士兵”“武器” 复习 易疲劳、易感冒是免疫低下的表现； ________功能低下易感染，多炎症； ________功能过激易造成身体过敏，如_________、 _________、 _____等 ________功能失调时会误把正常细胞清除掉，造成组织损害。如______、 ___________、__________、_______ _____、_________； 免疫监视缺失易造成体内发生____； 衰老、色斑沉降、动脉硬化与免疫系统密切相关 免疫防御 免疫防御 免疫自稳 支气管哮喘 过敏性鼻炎 荨麻疹 类风湿 病毒性心肌炎 强直性脊柱炎 系统性红 斑狼疮 肿瘤 Ⅰ型糖尿病 复习 保护肝脏 维护肠道“清洁” 1.时常做健身运动吗? 2.是是否善于休息，哪怕是一小段时间? 3.食谱里包含大量的蔬菜和水果，有时还会补充维生素吗? 4.你是个善于交际有许多朋友的人吗? 5.家庭生活幸福吗? 6.喜欢呼吸新鲜空气并经常散步吗? 7.你时不时喝一小杯酒吗? 8.你很注意自己的体形吗? 9.每天你喝足够多的水吗? 10.你的户外活动多吗? 11.总能保持平和的心态，从不为琐碎的小事儿心绪不佳吗？ 12.睡眠很有规律，而且质量很好吗？ 您对自己做了什么？ 1.冬天，常常冻伤手脚吗? 2.一年有不少于4次的感冒吗? 3.有点毛病就吃药吗? 3.你吸烟或者会吸到二手烟吗? 4.生活在城市里吗? 5.不停地工作吗? 6.会经常感到工作和生活有压力吗? 7.任何感冒或感染都需要很长时间才能康复吗？ 8.总是感到紧张疲劳，压力很大吗？ 9.经常乘坐公交车吗？ 10.夏季长时间的呆在空调房中，或冬季总是呆在暖房里吗？ 您对自己做了什么？ 保健食品增强免疫功能的原理 1. 参与免疫系统构成 加强军营现代化建设 2. 促进免疫器官的发育和免疫细胞的分化 选拔、培养作战精英 3. 增强机体的细胞免疫和体液免疫功能 升级武器装备 蛋白质粉、倍立健 香蒜片 松果菊 （基 础） （加 固） （快速应变） 综合提高预防慢性病 炎症慢性病 对抗病毒 + + 深海鲑鱼油 + （维护心血管） 调节抗癌免疫 梦寐以求的“仙丹” 善待自己帮助他人远离疾病