第七章 脂类的代谢 第一节 概述 构成脂类的脂肪酸 反式脂肪(又称反式脂肪酸) 未加工的天然油脂里的脂肪酸大部分是顺式结构。至于天然形成的反式脂肪酸,主要存在于例如牛和羊一类的反刍动物的脂肪和奶里头,且在营养管理分类上并不归类对人体有害的反式脂肪酸。 大部分的有害反式脂肪酸是在食品处理加工过程中形成的。反式脂肪酸是植物油经过部份氢化处理过程中产生的,方法是在少量的镍、钯、铂或钴等触媒金属的帮助下,将氢加入植物油里产生氢化反应。 随着氢化反应的进行,反式脂肪酸的含量会减少,如果此氢化反应能进行完全,那么是不会留下反式脂肪酸,但是反应最后的油脂产物会因为过硬而没有实际使用价值。 植物油加氢可将顺式不饱和脂肪酸转变成室温下更稳定的固态反式脂肪酸。制造商利用这个过程生产人造黄油,也利用这个过程增加产品货架期和稳定食品风味。不饱和脂肪酸氢化时产生的反式脂肪酸占8%---70%。将多种非饱和植物油,在室温下从液态变成固态或半固态的油脂,以延长食品的销售期,这就产生了反式脂肪(又称反式脂肪酸)。 反式脂肪酸目前被食品加工业广泛添加于食品中。同一般的植物油不同,反式脂肪酸比较稳定,便于保存,由其加工而成的糕点不仅口感松脆且不易变质,这就是为什么人们普遍觉得,自己家里油炸的薯条不如外面卖的炸薯条好吃的原因。 反式脂肪酸不利健康 1.增加血液粘稠度和凝聚力
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