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美容篇 检测自己肌肤的类型 首先得认识自己面部的皮肤的性状，以便选择适合自己的化妆用品。医学家常常把人的皮肤分为五大类，即： 油性。青年时期由于皮下油脂活力强盛，分泌油脂甚多。 干性。随着年龄的增加，油脂腺分泌力逐渐减弱，表皮油性减少或消失，皮肤就会变为干性。 中性。少年时期大多为中性皮肤，细腻娇嫩，柔然光滑，富有弹性。 混合性。有些人面部不同部位的皮肤表现出不同的性能，比如鼻子皮肤分泌旺盛，但额头和嘴的四周显得干燥。这样的皮肤属于混合性。 过敏性。一些妇女的皮肤对集中或一种物质过敏，容易起湿疹、斑点、肿块等，称为过敏性皮肤。 那么，怎样识别自己的皮肤呢？每一个妇女均可在家中自我辨别，方法十分简单；你早晨起床后洗脸前，用一页卫生纸擦鼻翼两侧。来回擦4、5次，如若纸上有大量油迹，稍等片刻后纸成半透明（像滴了食物油似的），则为油性皮肤；如果只有少量油迹，或根本看不到油迹，则为干性皮肤；平时皮肤细嫩红润，光滑不腻的，为中性皮肤。 了解肌肤年龄的测试法 测定方法很简单，请对照以下问题仔细检查你的面容： 用无名指轻拂眼下的皮肤，不感觉到平滑。 眼尾出现细小的皱纹。 笑得时候，眼下有放射性的皱纹。 眼角有小皱纹了。 眼下浮肿形成眼袋了。 鼻子四周不再油油的。 鼻翼的毛孔很粗了。 洗完脸拍上化妆水后，水分立刻被吸干。 感到只擦乳液仍不够滋润。 感到不能不适用乳液和面霜。 感到脸色特别憔悴。 发现忽然冒出许多雀斑。 常找不到合适的洗面奶，每次洗完脸后就觉得皮肤像涂了一层粉似的。 脸上的毛孔越来越粗。 脸颊的肉横向生长，毛孔几乎全看不到了。 摸摸肌肤，觉得非常柔软。 有时出现一些小皱纹。 鼻翼旁的笑纹似乎加深了。 嘴巴四周总觉得非常干燥。 嘴角似乎有些下垂。 天天洗脸，却仍有污垢。 不喜化妆，对皮肤保养亦不热衷。 经常蒸脸。 粉底一定要用液态的或膏状的，否则便不易上妆。 颈部出现皱纹了。 虽不算胖，却出现了双下巴。 将头发向上挽起是，脸的轮廊显得异常突出。 颧骨附近的肉往下移了。 统计一下以上28个问题中，和你的情况相符的总共有多少？由此大致可以推知你的皮肤年龄。 3项以下——肌肤年龄未满20岁 你的肌肤一年四季都处于极佳的健康状态，即使现出一些小毛病，也能迅速恢复。 10项以下——肌肤年龄在20-24岁之间 你的肌肤目前弹性还不弱，具有驱除小毛病的能力。 对你的美容建议：这个年龄阶段的肌肤虽不足为虑，但也是该细心呵护、谨防干燥的时候了。你应该养成多喝水（每天8-10杯）的习惯，尽量减少使用甜点、油炸、腌渍及烘烤的食品，最好把所有的零食都换成水果；有针对性地进行一些食补，如红枣粥、莲子羹等；每天坚持锻炼20分钟；注意对皮肤给予化妆水和乳液的滋润，避免经常暴露于寒风中、久处于暖房里，如果化妆，则抹上一层高滋润性美容霜以防止干燥，抵抗化妆品的伤害。 20项以下——肌肤年龄在25-29岁之间 你的肌肤弹性和保湿性已明显衰退。 对你的美容建议：除了采取上述24岁前肌肤的保养方法外，还应以乳液和营养霜加强保湿。特别是要注意晚间保养，先拍上保湿效果强的化妆水，配合使用美容乳液在眼睛四周和嘴角处轻轻按摩。此外，应定期到美容院做皮肤护理。 21项以上——肌肤年龄子啊30岁以上 这时皱纹已经爬上了你的面颊，脸上也常显灰暗，且经常干燥。 对你的美容建议：你极需使用营养霜和敷脸；至于化妆水，则应选用带油性的；夜间用美容乳液或营养霜强化肌肤的弹性和湿度；去美容院护理则最好每月做一次精华素导入。当然，你还要注意饮食、锻炼、保持宽容、愉悦的心境。 保护容颜的生活常识 保护面部皮肤有如下几种方法： 避免曝晒：过强过长时间的阳光照射，紫外线会破坏面部皮肤，出现雀斑、黄斑和晒黑斑，皮内深层的弹性纤维和胶原蛋白被破坏，皮肤会变得松弛粗糙。 注意调养皮肤：皮肤需要补充的营养来自蔬菜、水果和植物油。这些物质能提供皮肤新城代谢所需的东西，比如脂肪酸能使皮肤润泽光滑。维生素A、B、E能增强皮肤的抵抗力，促进细胞增生，防止皮肤毛囊角化，消除色素，调节汗腺功能，保持皮肤自然之美。 维生素E能延缓细胞衰老过程，使皮肤光洁。 科学选用护肤化妆用品：目前市面上的护肤霜品种繁多，必须慎之又慎，选购适合自己皮肤的化妆品。 面部按摩：这是消除皱纹，使皮肤富有弹性的建议方法，每次都在洗完脸后进行。如果你没有足够的时间，那么可在睡觉前一小时进行。每次五、六分钟也能见效。 多饮水：人的皮肤需要水来滋润，你若每天保证饮上3、4杯水，你的肌肤就会容光焕发。如果不喜欢喝茶水，你也应当坚持每天喝3大杯矿泉水、柠檬水，但千万子别在水中加糖。 美容不要忘记补水 . 水是人体不可缺少的物质，经常给皮肤补充水分可以防止