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多吃维生素，既美容又瘦身~~
维生素c美容作用维生素C又叫抗坏血酸，能够治疗坏血病并且具有酸性,所以称作抗坏血酸。在柠檬汁、绿色植物及番茄中含量很高。迄今，维生素C被认为没有害处，因为肾脏能够把多余的维生素C排泄掉。维生素C主要分布在柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜等水果蔬菜中。 缺乏维生素C会导致很多皮肤问题。典型的为：毛孔粗大、皮肤粗糙、肤色暗黄暗沉。所以补充维生素C能解决对皮肤有很多好处： 1 还原美白：维生素C能中和及抑制黑色素生成，让皮肤变得娇细柔嫩，白皙亮丽。 2 紧肤除皱：维生素C是人体皮肤制造胶原蛋白所必须的成分，能帮助胶原蛋白合成，并能缩小眼袋、改善皮肤松弛老化、皱纹等问题，让肌肤更紧实有弹性。 3 抗氧化及防晒作用：维生素C是一种抗氧化剂，能对抗自由基，抵抗UVA及UVB所造成的皮肤伤害，防止皮肤细胞受损老化。
那么，什么样的人需要补充维生素C呢？ 1、容易疲倦的人和在污染环境工作的人。人体保持足够的维生素C可以有效改善人体易疲劳，嗜睡等各种办公室综合征的人。 2、好抽烟的人。抽烟的人补充维生素C有助于提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。 3、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。 4、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，对色斑起到一定的淡化作用。朵而针叶樱桃焕白修复冻膜，这款冻膜含有从针叶樱桃的香味保湿效果还不错
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