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对恐惧说不 ——双杠教学案例 一、案例背景　　 双杠，是高中生增强上肢以及腰腹肌力量，作为体育教学内容在新课标中是有要求的是学校体育对学生进行身体练习的主要形式。学生强健体魄有不可替代的作用。对于高一女生而言，难度相对比较大，不仅要有一定的手臂力量和协调性，同时克服学生的恐惧心理至关重要本单元双杠的教学内容是杠端跳起成分腿坐——前进一次——并腿前摆下，由于女生力量素质的欠缺，所以教学效果并不理想。大部分同学均出现以下两个突出的问题：一是跳上成分腿坐时屈腿，二是摆动高度不够，髋部过于紧张和僵硬，过不了杠面，导致前摆下坐杠或者滑杠。究其原因，一是由于学生在心理产生恐惧而造成的，二是没有掌握动作要领，自信心不够。如跳上成分腿坐时，必须要掌握好屈膝蹬地的动作。屈膝蹬地完成得好，上杠动作也就成功一半了。如何消除恐惧的心理呢？教学中进行了的探索。 　　 二、教学过程　　 ，做好标准的的动作示范，让学生建立正确的动作概念。借助低杠、跳箱、跳板做跳上分腿坐练习，练习支撑摆动。让学生仔细观察图纸上的每一个动作细节，整套动作的重点是分腿坐前进，学生必须做到塌腰，身体充分伸展。当学生开始慢慢掌握单个技术要领，开始对学生的动作规格进行要求，尤其是上杠始终保持直膝绷脚面。对于那些完成不了整套动作（中途掉杠），支撑摆动也无法过杠的同学，这就要注意克服学生的恐惧心理。双杠练习的确有一定的危险性，个把不小心从从杠上摔下，或者手臂支撑不住，直接打在双杠上，导致肩关节紧张或上臂肌肉酸疼。因此再次上杠就变得很拘谨，不敢摆动或者摆幅很小。如何才能让学生克服恐惧心理呢？我采用了两大方法安全措施到位积极鼓励增强自信心。 安全是体操技巧课一个非常重要的因素，学生之所以不敢做动作是因为怕有危险，怕受伤，所以做好安全措施是关键。我在杠下垫一层厚垫子并把范围扩大，让学生觉得“脚踏实地”，因而不怕摔，即使摔了也不疼。再者，做好器材的辅助作用，利用踏板和跳箱，尝试着练习要领，如两手支撑，降低动作的难度。最后做好充分的保护帮助，让每个学生都懂得保护帮助的方法，再安排能力比较出众的学生在双杠两侧进行持续性的保护和帮助。　　 积极鼓励增强自信心。虽然做好了充分的安全措施，但还是存在个别学生不敢上杠练习的现象。我利用自己个子小，比较瘦的特点，做好动作示范，让学生觉得完成动作其实欠缺的只是勇气。学生看到教师标准完整的示范后，纷纷鼓起了掌，这无疑激发了学生的自信心，提高了她们学习的欲望。有个别胆子比较大的学生会积极主动去尝试练习，起到了很好的带头作用，其他学生也开始蠢蠢欲动，渐渐地成功率越来越高。有了第一个，就有第二、第三学生手臂力量不好，我积极鼓励她们先学习支撑摆动，利用课外活动时间，来多加练习，努力将自己的支撑摆动做得自然，洒脱。确实，收到了很好的效果再比如少部分学生完全不敢上杠，我总是“你能行”“我相信你”这些语言学生加以肯定的说：“很好！进步很大”“相当漂亮”“姿态很棒”“前面做的很漂亮，再把后面的动作改进下就能拿高分了”等等。在课堂的巡回指导过程中，尽量对每个学生的练习动作，进行适时指导，并提出自己的练习建议三、反思　　 通过双杠的教与学，我进行了反思： 新课程改革实施中要求教师尊重学生、真情地对待学生，关心爱护每一个学生。传统教学中的师生关系是一种不平等的关系：教师不仅是教学过程的控制者、体育活动的组织者、成绩的判定者和绝对的权威者，而且总是千方百计地把自己的要求“格式化”，根据自己的思路进行教学，容不得学生有半点质疑和退却。本课教学中，当我宣布今天的教学内容时，就有部分学生因为害怕再一次的受伤，闹起了情绪。此时，教师肯定很生气，觉得自己很没面子，就以传统的教师身份和地位，把学习内容强加于学生，必将适得其反。或许学生会因为教师的高压政策，将会勉强地配合教师。然而，因为学生的不情愿，他们在练习中变得无精打采、毫无斗志，最后可能不但教师教学任务无法完成，还会有更多的学生受到不同程度的身体伤害和心理伤害，导致以后的师生关系也很不融洽。实际教学中，我及时调整心态，以学生良师益友角色耐心地开导学生，消除学生的恐惧心理，增强学生学习的自信心。 2、教师策略的及时转变 传统教学中教师的教、学生的学这种模式约束了学生学习的主动性和创造性，难以在课堂中让学生成为学习的主人。一旦原有的教学策略遭遇障碍时，教师就要灵活多变，适时地改变教学策略，及时地利用这个年龄段的学生心理特征――好胜心强，来调动学生的学习积极性，让学生由原来的胆战心惊变为不畏艰难、迎难而上、勇于拼搏，从而学生就成了课堂学习中真正的主人。如此教学就会事半功倍。 3、 兴趣是学生学习中最好的