体育与健康七年级教案.docVIP

《体育与健康》七年级教案 教材:1.原地侧向实心球 2.健美操----基本步伐 教学目标 认识目标:学生能熟记并说出原地侧推实心球的用力顺序,知道出手速度与投掷远度的关系;记住健美操基本步伐. 技能目标:90％以上的学生在推球出手是无明显停顿,下肢积极蹬地由下向上协调发力出手快;通过学习健美操基本步伐,提高学生的审美能力. 情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范积极模仿练习.发展学生上、下肢的爆发力和协调能力,培养学生的审美 能力和吃苦耐劳的精神. 教学 重点:最后用力 难点:上、下肢用力协调(用力顺序蹬、转、挺、推、拨) 教学内容和教师活动 组织教法与学生活动 次数 时间 开 始 准 备 部 分 体育委员整队集合,清点人数,向老师报告缺席情况 师生问好,教师宣布课的主要内容并安排见习生 行进间热身徒手操 A扩胸运动 B振臂运动 C腹背运动 D弓步压腿 E肩饶环 F跑跳运动 组织: X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 要求:快、静、齐 要求:成一路纵队饶场进行 培养学生的组织纪律性 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 教师口令领操学生模仿练习 4 ×8拍 2 分 5 分 教学内容和教师活动 组织教学与学生活动 次数 时间 基 本 不 分 基 本 部 分 原地侧向推实心球 (一)诱导练习 1、正面徒手做推球动作练习 体会蹬地、展体、出手的用力顺序 2、原地徒手做侧向推实心球动作练习 体会用力顺序:蹬、转、挺、推、拨 动作要领：预备（侧对投掷方向双脚开列略比肩宽，左脚尖与右脚跟在一直线上，重心在右脚上重心下降右腿弯曲）瞪地（右腿瞪地上体转向投掷方向身体成反弓）出手（持球手中指高与眉线，手臂伸直向外拨指） (二)持球练习 二、健美操基本步伐 步伐: 并步、V字步、 组合: 并步+V字步 动作要领：动作要有弹性，有力量 身体素质练习 1、原地高抬腿 2、俯卧撑30次 组织要求:两人面对面掌心相对双手手指相对培养学生相互协作的能力 组织: X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 教法: 教师分解→完整示范并讲解. 学生模仿练习 教师讲明练习要求 学生按要求练习 要求:认真听、看示范、积极模仿练习,练习注意安全 组织:分组练习 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 教师指导 巡回纠错、个别纠错 多鼓励学生，通过学生自我评价和教师评价进行改正动作 组织: x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o 教法:1.教师示范讲解 2.学生模仿练习 要求:注意音乐节奏跟随老师练习并培养学生的审美能力 x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o 4- 6次 4- 6次 4×8拍 15分 10分 8-- 10分 结束部分 一、放松练习 肌肉拉伸 二、集合小结 三、归还器材下课 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 跟随老师进行放松 鼓励学生发扬优点再接再厉 3---5分 预计部分 生理曲线 最高心率 130次/分 平均心率 110—120次/分 强度指数 1.5---2.0 练习密度 45％---50％ 场地器材 篮球场一个 实心球20个 CD机一台 CD音乐一盘 课后小结