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浅析大学生郁闷心理产生的原因及对策 作者简介：jack.H 原福建医科大学09届毕业生，此文大部分内容原创。因对大学那套教学方法深恶痛绝但为顺利毕业又不得不硬着头皮将自己仅存的观点塞进本论文当中，因此差点毕不了业。所以在此告诫还毕业的学弟学妹、还未上大学的初中高中生们，以后写论文要随便点，该抄袭的就抄袭，哪怕行文结构和格式是自己而内容、成果是别人的也可以。 毕业快一年了，仅以此文，祭奠我那已经逝去的，快乐的悲伤的、痛苦的无奈的、华丽的可笑的，四年青春！ 摘要： 大学生郁闷是一种心理适应不良也是一种心理亚健康现象，由于各方面的压力和影响，表现出多种多样的情绪反应，如强迫倾向、抑郁、敌意、人际敏感、偏执、焦虑、紧张、愤怒、不满等。大学生生活丰富多彩，涉及方方面面的话题，在文章里不可能逐个讨论。因此本文选出郁闷心理产生的四个主要来源——考研与就业、恋爱、无聊感和人际困惑来展开讨论，运用心理学归因法和社会学的研究方法，以大学生自我认知和人格心理两个方面作为研究的切入点，希望能在分析过程中对各个问题提出一些比较简单实用的建议和对策。 关键词：心理防御机制 动机 嫉妒本能 认知偏差 人生价值观 Abstract:The Depressing psychological of college students is a kind of psychological maladjustment and mental subhealth phenomenon, as a result of the pressures and influences, showing a wide range of emotional responses, such as the forced orientation, depression, hostility, interpersonal sensitivity, paranoia, anxiety, tension, anger, resentment and so on. Rich and colorful life of university students involved in all aspects of the topic, in the article can not be discussed one by one. Therefore in this article have selected four main sources - Join and employment, love, boredom and confusion to the occasion to discuss,and due to the use of psychological and sociological research methods.Make students of self-awareness and personality psychology as a starting point, hoping to made more simple and practical suggestions and countermeasures In the process of the analysis. Key words:Psychological defense mechanisms motivations instincts jealousy cognitive bias values of life 一、当代大学生郁闷心理综述 “郁闷”一词在大学校园里盛行已久。曾有媒体进行过一项高校流行语调查，“郁闷”以55．2％的投票率高居榜首。大学校园的“郁闷之风”毫无停歇之势，可谓是一届传一届。笔者曾与本校的大一新生聊起“郁闷”这个话题，发现他们也很有感触。有的表示“现实中的大学与想像中的象牙塔不一样”，有的感慨“中学是尖子，没想到在大学变得很普通”、有的表示时间太多了很无聊为“丧失了学习动力和人生目标”而郁闷。而从本人大二大三的经历来看，则多了一些复杂敏感的校园人际关系，院系学生会出现的不良社会风气，以及贫富差距给人带来的郁闷和不愉快。大三和大四学生则开始因为“考研、就业与恋爱带来的一系列问题”而郁闷。 大学生口中“郁闷”一词可以表达出很多东西，是他们内心情绪的反映。之所以郁闷，是由于连他们自身也不大清楚自己正在遭遇怎样的一种心理问题，有些虽然不是很严重，但如果处理不当很容易导致郁闷情绪的产生，因此大学生的所谓郁闷状态我们称之为心理亚健康状态。2004年，吉林省教育厅大学生心理健康课题组在吉林省内15所高校发放了3000余份抽样问卷调查，结果显示，大学生中“有心理问题或需要