好习惯 坏习惯.docVIP

36个好习惯： 1、 保护自己牙齿:饭后每次刷牙,不要让人闻到你口腔味； 2、 凡事第一反应：找方法，而不是找借口,不说“不可能”三个字； 3、 遇到挫折对自己大声说：再努力一下、太棒了； 4、 不说消极的话，不落入消极情绪，一 旦出现立即正面处理； 5、 凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想版”； 6、 凡事预先作计划，尽量提前、将目标视觉化； 7、 六事优先工作制：完成昨天的事优先、已承诺的事优先、当天任务优先、急事优先、有人等待的事优先、熟练的事优先，每一分，每一秒 做生产力的事情； 8、 随时用零碎的时间（如等人、排队等）做零碎的小活； 9、 守时； 10、写下来，不要太依赖脑袋记忆； 11、随时记录：灵感、别人干这事的技巧、有启发的言辞； 12、把重要的观念、方式、程序写下来，并贴起来，以随时提示自己； 13、走路比平时快30%。走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、萎靡； 14、做事动作比平时快30%：心快、眼快、手快，边做梢带想着下一步； 15、做不熟练事要专注，重视细节； 16、每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容； 17、每天自我反省一次； 18、每天坚持一次运动: 快速步行、快速上楼、跑步、做健身器锻练、力能及的家务重活,以上至少任选一种； 19、听心跳1分钟。指在做重要事前， 疲劳时，心情烦燥时，紧张时; 20、开会坐在前排； 21、微笑； 22、用心倾听、既是不利的话、只有了解才能回击，不打断对方说话； 23、说话时，声音有力。感觉自己声音 似乎能产生有感染力的磁场； 24、同理心。说话之前，先考虑一下对方的感觉； 25、每天有意识、真诚地赞美别人三次以上； 26、及时写感谢卡，哪怕是用便条写； 27、不用训斥、指责的口吻跟别人说话； 28、控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应； 29、每天多做一件“分外事” 30、不管任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”； 31、每天提前15分钟上班，推迟15分钟下班； 32、每天在下班前5分钟的时间做一天的整理性工作； 33、定期存钱； 34、节俭、不浪费； 35、时常运用“头脑风暴”； 36、恪守诚信，说到做到。 坏习惯： （1） 打哈欠 （2） 掏耳和挖鼻 （3） 咬指甲 （4） 搔头皮 （5） 双腿抖动 （6） 当心放屁 （7） 裤子拉链和鞋带松着 （8） 长指甲和污垢 （9） 不要以“喂”来喊人 （10） 频频看手表 （11） 不守时间 （12） 打听别人的私事 中国人的十大坏习惯，你有哪些？ 1、 乱吐口香糖、痰 2、 闯红灯 3、 放鞭炮不择时间 4、 大小便洗手后胡乱甩手水滴四溅 5、 聚餐时挑挑拣拣 6、 在公共场合大声打手机 7、 不分场合吸烟，无视禁止吸烟的告示牌 8、 不排队 9、 婚宴上强灌新郎，闹洞房恶俗 10、 讲方言不注重场合 ? 一、拖延成性。? 二、不愿倾听。 三、懒于改变。 四、不可取代。五、斤斤计较。六、不动脑子。? 七、缺少准备。 八、尽是幻想。九、害怕冲突。十、容易沮丧。 十一、倾倒“垃圾”。 十二、缺少恒心。 人有哪些坏习惯? ??? 人从诞生之日起，各种习惯就开始或早或晚地在人们的大脑中扎根。一个好的习惯，可磨练人的品性，助人成就一番事业；可给人留下美好的印象；可蠃得别人的尊 重和认同，使自己周围的人际关系融洽。因此，从小养成良好的习惯对人的成长该有多么重要！然而，在现实生活中，人或多或少地存在一些不良的习惯，亟待克服 和纠正！ ??? 一、拖延成性。让他十点钟来，他准保十点半。三天的工作总要四天完成。不知是工作能力问题，还是时间观念太淡薄。这样的人生活多半没目标，得过且过，做一天和尚撞一天钟。 ??? 二、不愿倾听。不 论是生活还是工作，都离不开交流。交流无外乎你说人家听或者人家说你听。可是有些人就有一种习惯，只可以让别人听自己的，他却很少听别人的。一旦别人说点 与其相左的想法，他立马回答“我知道”。真可以说没办法交流。时间长了，这种习惯准让你自以为是。自以为是的结果就是停滞不前，最终自己把自己打败。 ??? 三、懒于改变。有 些人总是喜欢走老路，其表现就是任凭自己的性子来，做什么事情总是老一套。其实，在他冷静的时候他也知道他应该有所改变，可是一到关节上就向自己的习惯缴 械投降，比如改一改不爱学习的习惯，一说到这个问题，他会有一堆理由等着你，一会儿说自己干不下去，一会儿说自己烦闷，一会儿说自己现在踏实不下来——反 正没有好时候。总而言之，身上的筋许久不抻了，就缩成一团了。有句广告词说得好“改变总是好的”。不思改变的人恐怕是没有出路