如何避免检验考试心理误区.docVIP

　　　　 如何避免检验考试心理误区 　　越是临近临床检验技士/检验技师/检验主管技师考试考期，考生越应注意避免以下误区： 紧箍咒：在这段非常时期，检验考生头上的“箍”被箍得越来越紧，每天的测验题都可 能出现新“面孔”，层出不穷的试题堆满了考生的视野。考生们凑在一起时，也会不由自主 地谈起同一个话题，全力以赴地应考已成了他们全部的生活内容。这些都形成“紧箍咒”， 它不仅不利于考生全力应考医学教`育网搜集整理，反而会成为应考的包袱。 期望值：家庭对考生的期望，单位对考生的期望，考生对自己的期望，像“三座大山” 一样压在了考生的头上。若是考得不好，如何面对“江东父老”？于是乎，挑灯夜战，拼命 苦读，榜上无名誓不休。诚然，没有期望谈何努力，没有努力又谈何成功；但是，脱离了现 实状况、脱离了考生实际水平和能力的过高期望值，常常会造成事与愿违、适得其反的结果。 情绪化：有些考生过于重视自己的卷面成绩，以测验获高分为喜、得低分为忧，如此情 绪化的态度，对考生的心理稳定十分不利。有些考生本身的情绪也常常会随着外界的舆论而 不断产生波动，考分不理想时不找主观原因，而一味强调客观因素，唉声叹气、怨天尤人， 带着这样的情绪，又怎能全力以赴地备战检验考试呢？ 片面化：有些考生过于重视和强调保证自己的学习时间，而忽视了其它方面。常常只顾 着督促自己啃书本，剥夺了自己应有的休息时间。殊不知，劳逸结合才能使大脑充分发挥功 能，而一味地苦读则会使大脑因过度疲劳而产生“自我抑制”，反而对学习不利。况且，在 大脑功能处于低谷时仍拼命苦读收效甚微，得不偿失。 自卑感：有些考生善长“唱低调”，在外人面前总是抱怨自己的专业水平差。这看似“谦 虚”的态度和做法，常会使自己在心理上产生挫败感——尚未“出手”已被先“灭”了几分 志气和威风，并由此对成功失去信心。 上述的种种误区，很容易使考生不堪压力的重负而导致心理失衡，甚至产生“考试焦虑 症。”轻度的考试焦虑有助于兴奋神经，可提高检验考试考生的应试能力；中度以上的考试 焦虑则会导致精神紧张、睡眠失调、反应迟钝、记忆障碍；重度的考试焦虑会严重影响和损 害考生的身心健康。 成功为人人所向往，愿考生自己能够理性、客观、正确地认识和对待考试，在健康、宽 松、和谐的应考氛围中，努力学习、认真复习，顺利通过检验考试。 下面红色为工作计划模板，不需要的下载后可以编辑删除！谢谢 工作计划一、近期 　　今年是在新的工作岗位工作的年，是熟悉工作，履职，方法，积累经验的一年，年中“转变，”，即转变工作角色，工作职责。 　　转变工作角色：参加工作近十年了，从事的工作一直都单一，以至于对行业的工作所知甚少，以至陌生，县办公室全县的核心机构，工作涉及到全县各行各业，对此，在思考问题，事情时，跳出以前在的思维，摆正的位置，全局意识，转变工作角色。 　　工作职责：办公室对工作安排，尽快熟悉的工作和职责，熟悉县办公室的规章制度，工作要求;熟悉县办公室总体工作及年初工作，工作任务;三虚心办公室同志的，善于学习、勤于思考，在干中学、学中干，工作的运行和问题的程序;四要与科室同志总结前期工作，工作努力方向。 　　二、中期 　　在工作职责、工作任务，熟悉工作方的前提下，明年，自身锤炼，政治素质、能力、工作绩效“三个提升”。 　　提升政治素质：要善于从政治角度看问题。面临的情况多么，要从政治角度分析判断问题，清醒头脑。二要政治敏锐性。密切关注时事、时事，网络、报刊、电视等，敏锐把握方针政策动向，工作的性。要高尚的政治品格。眼界宽广、胸襟广阔、淡泊名利、甘于奉献、原则。 　　提升能力：提升写作能力。理论学习，注重平时公文写作中的锻炼，注意办公室同志撰写材料的学习，能交办的新文件拟稿任务。提升语言表达能力。说话训练，汇报工作、简洁、清楚。提升办事能力。领会工作内容，勤于思考，能工作职责或交办要求，的任务。 　　提升工作绩效：虚心、同志、等对工作的意见和建议，总结经验教训，工作，优质的工作。调研、信息报送等工作，能超额办公室下达的工作。 　　三、远期 　　学习，的先进和作风上的优良;锻炼，服务意识和的。服从组织、安排，善于思考、创新，能独立且出色工作。 　　四、工作措施 　　1、学习。学习是历史使命，选择学习选择进步，学习进步，放弃学习放弃进步，学习终身任务和长期实践的，要学习“身强体健”。一要、、和“”思想的学习，运用马克思主义的立场、观点和方法来改造主观世界，端正的世界观、人生观、价值观，在学习的、深度和深化上下功夫，思想的自觉性和坚定性。另一要办公室知识的学习，守纪律、知程序、明内容、讲方法，学于用、知与行、说与做的。 　　2、踏实工作。踏实工作，才能业绩，艰苦奋斗，工作才会一句空话。“两个务必”是党员的作风，在任何时候都要艰苦奋斗，都要谦虚、谨慎、不骄、不躁。时候