太极拳论-清-陈鑫.docVIP

陈鑫太极拳论 1、心静身正，以意运动 2、开合虚实，呼吸自然 3、轻灵圆转，中气贯足 4、缠绕运劲，舒畅经络 5、上下相随，内外相合 6、着着贯串，势势相承 7、虚领顶劲，气沉丹田 8、含胸拔背，沉肩坠肘 9、运柔成刚，刚柔相济 10、先慢后快，快而复慢 11、窜奔跳跃，忽上忽下 12、刚柔俱泯，一片神行 13、培养本元，勤学苦练 太极拳总论 太极拳拳谱 太极拳经谱 太极拳推原解 用武要言 太极拳发蒙缠丝劲论 论官骸十三目 1、葛手论集录 2、曷手十六目 3、揭手三十六病 4、葛手歌二首1、心静身正，以意运动 “学者上场打拳，端然恭立，合目息气，两手下垂，身桩端正，两足并齐，心中一物无所著，一念无所思，穆穆皇皇，浑然如大混沌无极景象，故其形无可名，名之曰无极，象形也。” “太极者，生于无极也。阴阳由微于著，循环无端，即其生生之机也。……打拳上场手足虽未运动，而端然恭正之中，其阴阳开合之机，消息盈虚之数，已俱寓于心腹之内。此时壹志凝神，专主于敬，而阴阳开合，消息盈虚，特未形耳。时无可名，亦名之曰太极。言此以示学者初上场时，先洗心涤虑，去其妄念，平心静气，以待其动。如此而后可以学拳。” “拳名太极，实天机自然之运行，阴阳自然之开合也，一丝不假强炎，强为者皆非太极自然之理，不得名为太极拳。”“精神贵乎蕴蓄，不可外露圭角。” “静以待动。”“太和元气到静时，不静不见动之奇。”“不矜不张