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羽毛球正手高远球教学技术
一、教学内容分析
(本课的主教材是羽毛球的正手击高远球。正手高远球是羽毛球技术的基础动作,对于学生以后学习吊球、平抽球等都有很大影响,在上次课掌握握拍方式,学习后场步伐之后,本次课开始学习正手击高远球技术,从原地到结合步伐。本次课的重点是正面击球、手臂挥拍的鞭打、击球点;难点是大臂放松、手腕发力的协调,击球点的高度。)
二、学情分析
(学生对羽毛球较熟悉,在平时的课余活动也有活动,球感还可以,但对正确的羽毛球技术动作不够了解)
三、教学目标
(本次课主要让学生了解并掌握正确的羽毛球正手高远球技术动作,更好地锻炼对上下肢复杂动作的协调能力,增强灵敏度,加强耐力,培养团体精神,并通过本次课学习,对羽毛球运动,对体育活动产生更浓厚的兴趣)
四、教学过程与环节
课的部分与时间(分)
课的内容 组织与教法 练习负荷 教师活动 学生活动 组织 次数 时间(分)
开
始
部
分
(2) 一、体育委员整队,报告人数
二、师生问好
三、宣布本课教学
目标与要求
四、检查服装,安排见习生 要求:声音洪亮、精神饱满 要求:快、齐、静 体育委员按四列横队整队
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⊙ ●
2
准
备
部
分
(15) 一、热身:慢跑
二、关节操
1.颈部运动
2.扩胸运动
3.体转运动
4.弓步压腿
5.绕膝运动
6.手腕脚踝
三、辅助练习
1.压肩
2.徒手鞭打动作
3.原地颠球
说明各节操的动作要点,并边喊节拍边带领学生做关节操
把学生分组,对本次课内容进行针对性准备练习
1.督促学生拉开肩关
节附近韧带
2.示范鞭打动作,并要
求练习
3.逐渐提高要求(颠球数量),让学生感受手腕的发力
绕整个羽毛球场跑
认真做关节操,活动身体各部位关节,避免学习过程中受伤
1.同学间两两互压肩关节,拉伸肌肉
2.拉住另一同学的手,轮流进行转动肩关节进行鞭打动作的练习
3.人手一块拍,在原地进行正反手颠球,不落地为准,注意体验用手腕发力的过程,培养球感
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教师在队伍中间进行讲解示范,并观察学生动作学习情况
三圈
每节四个八拍
适
量
2
5
8
基
本
部
分
(25) 一、学习正手击高远球技术的正确挥拍动作
动作要点:击球前握拍手自然提起,做好击球的姿势,寻找来球,并找准击球点,击球时转动肩关节准备发力;击球瞬间手臂发力挥动,腕力尤其是手指发力要突然爆发,把球击向对方高远处
重点:正面击球,找准击球点
难点:转动肩关节抬肘、腕力瞬间爆发
教学步骤:
1.讲解并示范正确动作
2.原地徒手挥拍练习
3.对墙徒手挥拍
4.实物挥拍练习
二、素质练习:分组四角检球比赛
动作要领:站在球场中点,利用步伐依次将放在四个角落的球捡回,每捡一个球都要先回到中点,然后继续下一个
重点:沿捡球方向直线跑,利用交叉步或并步等羽毛球常用步伐
一、讲解示范正手高远球的技术动作
要求:讲解清晰,示范正确
1.在队伍前方带领学
生练习徒手挥拍,利用哨子控制节奏
2.强调学生转动肩关节时抬肘的动作
3.观察学生的动作,针对大部分同学错误的动作进行纠正
二、对学生进行分组,对捡球要求进行说明;
在练习过程中注意学生的动作,并进行提醒;
渲染气氛,对动作标准的学生进行表扬,鼓励其他学生,使学生练习积极性增加。 一、认真学习技术动作,并掌握其要领
要求:积极进行练习
1.有节奏地跟着教
师做徒手挥拍练
习
2.两人一组,轮流对墙做挥拍动作,休息的同学观察并指出练习者存在的错误
3.两人一组,一个在对实物进行练习的时候,另一个依照同样的节奏进行徒手挥拍练习
二、积极捡球,在动作标准的同时,努力加快速度;
讲团队合作精神,集体荣誉感要强,为自己组赢得胜利而努力
讲解示范:
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原地徒手挥拍:
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对墙以及对实物挥拍:
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均匀分成两组,每组半片场地
10*3
10*2
20*2
2次
3
4
4
6
8 结
束
部
分
(3) 一、集体小结
二、回收器材
三、下课 一、对本次课进行讲评
1.对表现优秀者进行表扬
2.对表现不足者间接
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