篮球体育考试理论复习题.docVIP

第一部分 1、身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏 柔韧性等素质。 2、比赛中经常运用的跑有：变速跑、变向跑、侧身跑和后退跑。 3、根据掩护配合的方向不同，掩护可分为前掩护、侧掩护、后掩护三种。 4、现代篮球运动的创始人美国人是奈·史密斯。 5、篮球基本功的内容主要是指手、脚、腰、眼等基本功 6、篮圈离地面的高度是 3.05米，篮板下沿离地面的高度是2.90米。 7、篮球防守技术有 防守对手、抢球、打球、断球等。 8、无球队员时，与对手的距离要根据对手与持球人的距离而定，一般离球近则近，离球远则远，要做到人球兼顾。 9、区域联防守的基本落位队形有2-3、2-1-2、1-3-1等几种。 10、防守对手：是指防守队员合理地运用脚步动作和手臂动作占据有利位置，阻挠和破坏对手的进攻意图和行动的方法。 11、篮球技术分为进攻技术与防守技术两大部分，但在进攻技术与防守技术中都有 移动、抢篮板球和假动作 技术。 12、持球突破时，可利用 瞄篮、传球和向一侧做假动作吸引防守者，并利用其重心移动或上提的刹那及时突破对手。 13、在运球技术在比赛中经常与投篮、突破、传球、假动作结合运用，借以摆脱防守达到攻击的目的。 14、消除疲劳的方法有：合理安排运动负荷、心理恢复、合理安排时间、活动性休息、按摩放松法和合理地补充营养 。 15、掷界外球时，当场内队员控制活球时，24秒钟计时员应及时开动计时表。 16、运动损伤：体育运动中，靠造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 17、战术训练：指争取战胜对手所运筹的对策与行动。 18、篮球进攻的脚步动作有：起动、变速跑、变向跑、侧身跑、急停、急起、跨步、跳等。 19、防守的脚步动作有：起动、滑步、后撤步、攻击步、碎步、绕步等。 20、双手胸前接球技术的动作要点：伸臂迎接在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。 21、原地单手肩上投篮技术的动作要点：上下肢要协调用力，伸臂充分，用手腕前屈和手旨指柔和拨球将球投出。 22、原地跳起单手肩上投篮技术动作要点：蹬地要充分，起跳、举球要同步，当身体接近最高点时球出手。 23、抢篮板球由哪几个技术动作组成：抢位、起跳、空中得球动作，获球后动作四个子技术组成。 第二部分 1、篮板球为什么是决定比赛胜负的重要因素之一？ 答：篮球比赛中投篮命中率有一定的百分比，因此抢篮板球是获得控制权的重要来源之一，是攻守转换的关键，是争取主动，战胜对方的重要因素，进攻队抢得篮板球，不仅可以增加进攻次数和篮下直接得分的机会，而且可以造成“外投里抢”，增强外围队员投篮的信心，提高士气。如果防守队抢到篮板球，不仅能转守为攻，为发动快攻创造成有利条件，而且能加重进攻队员外线投的顾虑。 2、篮球运动员为什么要进行身体训练？其指导思想是什么？ 答：现代篮球运动的发展表明，所有高难、快速、准确的技术都依赖于良好的身体素质和全面扎实的基本技术。身体训练和技术、战术训练是紧密联系互相促进的。身体素质是技术战术的物质基础，身训练水平的高低，直接影响着技术、战术水平的提高和发展。因此篮球运动员必须加强身体素质训练。这是争取时间与空间优势的重要条件。 进行身体素质训练时，要在全面发展一般素质的基础上重点发展专项素质，应根据本队情况在不同的 训练阶段中，在安排上要有所侧重。一般来说，青少年应以发展速度、灵敏、柔韧等素质为主，其他为辅；成年应发展速度、力量和弹跳等素质为主，其他为辅。 3、防守无球队员的基本要求是什么？ 答：（1）防守队员必须随时抢占“人球兼顾”的有利位置，要做到“内紧外松”（近球者紧，远球者松），松紧结合。（2）防止对手摆脱。不让对手在有效的攻击区和跑向篮下接球，要阻截对手的移动接球路线，封锁对方的传球路线。（3）要及时果断地进行协防配合。 4、什么叫篮球技术？如何分类。 答：篮球技术是篮球比赛中，所运用的各种专门动作的总称。分为进攻与防守两大部分。进攻技术包括：传接球、投篮、运球、持球突破、移动和抢篮板球；防守技术包括：防守对手、抢球、打球断球。 5、我国学校体育的目标：增进学生健康，增强体质，发展个性，培养从事体育活动的意识、兴趣、习惯和能力，掌握体育与健康的基本知识、技术和技能，提高体育文化素养和生活质量，造就一代体质强健，身心协调发展的社会主义建设者。 6、比赛中有关时间的违例有哪些？请一一举例说明。 答：3秒、5秒、8秒、24秒。 7、进攻战术基础配合方法有哪几种?举例绘图说明传切侧掩护配合的方法及要求? 答：传切、突分、掩护、策应传切方法：一传一切配合、空切配合。要求：第一，队员配合的距离要拉开，切入路线要合理。第二，切入队员要利用假动作迷惑对手，掌握好摆脱时机，切入时紧贴对手，动作快速突然。第三：传球队员动作要隐蔽，传球及时准确。掩护方法：侧掩护、