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小学体育田径教学计划 学年 一年级上学期 一年级下学期 教学目标 1??????? 30米跑：会用前脚掌跑，跑的直、自然、轻松。 2??????? 跳 跃：学会单踏双落，立定跳远轻巧落地 3 投 掷：出手快速，协调 ? 1、30米跑：前后摆臂，身体正直或稍前倾 2、跳 跃：(1)单踏有力，双落轻巧；(2)蹬地快速有力，和上肢协调配合 3、投 掷：掌握出手角度，出手成鞭打动作。 ? ? 教学内容 走：各种方式的走（1） 跑：1 各种方式的跑（1） 2 30米快速跑（2） 3 300—500米走跑交替（3） 跳跃：1.单双脚连续跳（2） 2立定跳远（2） 3跑几步,一脚起跳,双脚落入沙坑（2） 投掷：上、下手持轻物掷远（4）*** ***校本内容测试 走：各种方式的走（1） 跑：1 各种方式的跑（1） 2 自然站立做各种突发信号的跑 3 30米快速跑（4）*** 跳跃：1.单双脚连续跳（1） 2立定跳远（2）*** 3跑几步,一脚起跳,双脚落入沙坑（3） 投掷：上、下手持轻物掷远（3） 括号内为授课次数***校本内容测试 注：***为考核 学年 二年级上学期 二年级下学期 教学目标 1跑：前后摆臂， 2跳 跃：（1）单踏有力，双落轻巧；（2）蹬地快速有力，和上肢协调配合 3 投 掷：出手快速，动作连贯。 1 跑：动作自然、协调，目视前方，前后摆臂。 2??????? 跳 跃：（1）蹬摆一致，落 地小腿前伸。（2）单踏快速有力，落地屈膝缓冲。 （3） 踏跳脚滚动落地，过竿时屈膝抬大腿。 3 投 掷：动作连贯，经耳旁屈臂快速投出成鞭打动作。 教学内容 走：各种方式或速度的走（1） 跑：1 原地高抬腿跑（2） 2 沿地面上30厘米宽的窄道跑（1） 3 30米快速跑（3） 4 400—600米自然地形跑（2） 5 2分钟定时跑（1） 跳跃：1立定跳远（3） 2助跑几步，一脚在踏跳区起跳，双脚落入沙坑（2） 3正面屈腿跳高（1） 投掷：1持轻物掷远（2）*** 2持轻物掷准（1）***校本内容测试 走：各种方式或速度的走（1） 跑：1 原地高抬腿跑（2） 2 沿地面上30厘米宽的窄道跑（2） 3 30米加速跑（1） 4 30米快速跑（2）*** 跳跃：1立定跳远（3）*** 2助跑几步，一脚在踏跳区起跳，双脚落入沙坑（2） 3正面屈腿跳高（1） 投掷：1持轻物掷远（2） 2持轻物掷准（1） 注：***为考核 括号内为授课次数***校本内容测试 学年 三年级上学期 三年级下学期 教学目标 1跑：掌握前后摆臂技术，跑的轻松，自然，后蹬有力；掌握呼吸节奏。 2 跳 跃：最后一步稍大，滚动落的，蹬摆配合一致。 3 投 掷：蹬、转、挺协调配合，出手成鞭打动作 1跑：掌握原地高抬腿技术，学 会自然站立式起跑，途中跑协调 自然，大腿高抬。 2跳 跃：初步掌握跨越式跳高技术，蹬地有力，摆腿积极。 3投 掷：掌握侧投技术，动作连贯。 教学内容 跑：1 站立式起跑（1） 2??????? 30米通过2—3个障碍物（2） 3??????? 途中跑（1） 4??????? 600—800米跑走交替。（2） 5??????? 400米跑（2）*** 跳跃：1跑几步，单脚起跳，用头手触悬挂物（2） 投掷：1单双手推抛实心球（1） 2原地投掷垒（3）*** 3持轻物掷准（1）***校本内容测试 跑：1 站立式起跑（1） 2??????? 30米迎面穿梭接力（1） 3??????? 途中跑（2） 4??????? 60米快速跑（2）*** 5??????? 400米跑（2） 跳跃：1跑几步，单脚起跳，用头手触悬挂物（2） 2立定跳远（2）*** 3跨越式跳高（3）*** 投掷：1单双手推抛实心球（2） 2原地投掷垒（1） 注：***为考核 括号内为授课次数***校本内容测试 学年 四年级上学期 四年级下学期 教学目标 1 跑：初步掌握后蹬跑技术，学会加速跑的方法，培养跑的正确姿势，初步学习50米跑的动作方法；学会跑弯道。 2 跳 跃：提高助跑起跳的方法、踏跳后向上腾起的能力；初步学习蹲踞式跳远的方法，助跑轻松。 3 投 掷：初步学习上步投垒球的技术，蹬转协调，快速出手***校本内容测试 1??????? 跑：基本掌握60米跑技术，跑的舒展，抬腿积极，冲刺快速；基本掌握400米跑技术，学会合理分配体力；进一步学习跑走交替的方法， 2 跳 跃：进一步学习助跑起跳的方法，能用制动的方法起跳；进一步学习跳远技术，能把助跑和起跳合理结合。 3 投 掷：进一步学习上步投掷技术，能把跑投合理结合，出手快速猛力。***校本内容测试