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初三下学期体育教案
（图一）
要求：
集合快、静、齐。
准备活动充分。 1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30 一、跑步向右（左）转
跑步向右转
动作重点：行进间左右转法
动作要领：
听到动令后，继续跑两步，左脚再向前半小，脚尖向右约45度，身体向右转90度，左脚不转动，出右脚向新方向跑步。
跑步向左转
动作要领：
听到动令后，继续跑两步，右脚再向前半步，脚尖向右约45度，身体向右转90度，同时出左脚向新方向跑步。
要求：
上体正直，臂不外张，节奏同一，转动平稳。 一、组织：（如图四）
（二）
二、教法：
教师讲解
与学生合作示范。
学生模仿练习。
教师讲明练习要求。
学生按要求进行练习。
6、分队练习后分队比赛
二、素质练习
原地高抬腿跑
3*20S
俯卧撑
男生：50个
女生：40个 三、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
四、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
组织：如图一
要求：
认真刻苦
按质量完成
结
束
部
分
7
分 一、放松练习：
游戏：“摸子”
二、小结：本课内容
三、布置回收器材
四、师生再见：下课 一、组织：如图（六）
二、要求：
放松、调整呼吸 1
3
2
小
场地
器材 田径场半片
课后小结
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