舞蹈教案4.docVIP

日期：2012 年6 月 日（星期 ） 课 题 古典舞身韵 重点 难点 学习水平 课 型 舞 蹈 课 时 两 课 时 识记 理解 应用 教学目标 从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。 √ 突破重点 难点设想 中国舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。教学过程：（一）师生问好素质训练1，压腿音乐节奏：2／4（学生依次站在把杆前做准备）师：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。 前腿8个8拍，旁腿8个8拍，后腿8个8拍。换个方向重复一遍。要求：腿要直，脚背绷紧。上身直立。节奏准确。2，踢腿音乐节奏 2?M4（学生依次站在把杆前做准备）前腿一个8拍，旁腿一个8拍，后腿一个8拍。换个方向重复一遍。要求：腿要直，脚背绷紧。上身直立。节奏准确。3，搬腿音乐节奏：3／4（学生依次站在把杆前做准备） 前腿一个8拍，（1-6搬腿，7―8点地收回）旁腿一个8拍，（1-6搬腿，7―8点地收回）后腿一个8拍。（1-6搬腿，7―8点地收回）换个方向重复一遍。要求：腿要直，脚背绷紧。上身直立。节奏准确。4，下腰音乐节奏3?M4（学生依次站在把杆前做准备）跪下腰（1―6下腰，7-8起来）站下腰（1―6下腰，7-8起来）要求：腰顶住，双手夹紧，下腰时抬头。5，压脚背音乐节奏3?M4（学生依次站在把杆前做准备）双手扶把，身体直立。技巧复习枪脸前桥侧手翻中国舞训练 地面 练 习提、沉、含、仰音乐 2?M4拍准备动作: 双跪坐双背手身向1点，视1点。[前 奏] 最后两小节沉。。第一遍音乐[1]-[2] “提”[3]-[4] “沉”[5]-[8] 同[1]至[4]动作。[9]一[10] “提”[11]一[12] 仰胸[13]一[14] “提”[15]一[16] “沉”第二遍音乐[1]-[2] 第一，二拍“提”，右手抬至“按手位”；第三，四拍“沉”，右手落下。[3]一[4] 第一，二拍“提”，右手右侧前“中波浪”抬起；第三，四拍“沉”，右手“中波浪”落至“背手”[5]-[8] 左手做[1]至[4]的对称动作。[9]-[10] “提”，同时“双分手”向上提至“上位”[11]-[12] “仰”，同时“双分手”至“旁平位”。[13]-[14] “提”，同时“双盖手”至“上位”。[15]-[16] “沉”`“含”同时“双盖手”至“双背手”[17]-[18] 右手同第二遍音乐[3]至[4]动作。[19]-[20] 右手同第二遍音乐[1]至[2]动作。[[21]-[24] 左手做第二遍音乐[3]至[4]及[1]至[2]对称动作。要求：动作准确，干净。（新学员开始学习从开始学习）（三）、结束短语（音乐伴奏）：今天，我们进行了一些一系列的训练，可能许多同学还感到有些难度，但我相信，只要你肯练，日积月累，你终会锻炼出良好的基本素质来！师生再见（音乐伴奏）:1-4小节师生面对面站好，5-8小节，上步、摊手，再见。 2