健美操学习心得.docVIP

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  4. 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  5. 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  6. 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  7. 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
体育课的学习心得体会 关键字:健美操,学习,收获,大学体育,身心健康 摘要:我的健美操学习历程和心得体会 我对大学体育课的认识和以及我的收获 正文: 时间过得真快,眨眼间,进入大学已将近两年的时间了,跟着老师学健美操也有一年半之久了,眼看大学的体育课就要画上尾声了。学习了一年半的健美操,虽然谈不上什么心得,但感触颇深。 想想大一的时候,刚开始只是因为看大多说女生都选健美操,所以我也就选了这个。后来大一下开始学习时才发现没有自己想象的那么简单,我对音乐本来就没有什么感觉,很难听出音律啊、节奏啊什么的,以前只学习过太极拳,也没接触过太多类似的健美操,对动作的领悟能力也很差,所以大一下学期学习的很是辛苦,有的时候都有点恢心,想放弃了选其他的体育项目。后来又想想别人都可以做到,我却差很多,说明我这方面有欠缺应该努力学习才对,所以经过一段时间的思想斗争,才摆正了自己的学习态度,开始认真学习起健美操。 不过即便如此我还是碰到了很多问题,好在平时课下有同学的帮助和指导,大一下总算及格了。 经过大一下的培养和锻炼,到大二上我对节奏有了一定的感觉,虽然有时也会抢拍,但是比起之前的完全听不懂已经好很多了。到了大二下学期,也就是这学期,我很高兴的发现这次用的音乐比较有节奏,较之前的更容易听出来;这学期学习的动作也不像之前那么柔,而是追求力度和速度,而且动作好像也比之前的少了点,所以对我来说学习起来稍微简单了点,后来想想大概也是有之前的学习做基础的原因吧。 总之,想想这一年半的健美操学习之路,除了彷徨和无助外,更多的是收获。通过三个学期的学习,我对节奏有了一定的感觉,虽然不能说总是能把握得很到位,但是起码不会像之前一样完全听不出来了。其次,我对动作的学习能力也有所提升,以前跟着老师做好多遍都还是很难记住,下课还要反复的练习才能掌握,现在有时上课认真做,再次上课之前复习一下,居然还记得,所以我对自己的进步也很是激动。再次,在体育课上,不管有多累,心情都非常的舒畅,因为每个毛孔都在出汗排毒。动作是多种多样的,有简有繁,时而快时而慢时而停顿时而节奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼,同时,它还是一种力与美的享受,长时间的学习增进了自身的灵敏度和柔韧性,是身体更加协调健美,有助于身体的全面发展。不过我自己清楚,自己跟别人还是有很大差距的,虽然从下学期开始就没有体育课了,但是我想把健美操作为一种兴趣爱好,长期的坚持下去,以后在没事的时候也可以多练习,这样既有助于自己的身体健康,也有助于陶冶个人情操。 说完了健美操的学习,下面我想谈一下我对体育课的了解和认识。上了大学以后,我们的课余时间变的多了起来,但是对于大部分学生来说并没有把这些时间用在体育锻炼上,恰恰相反,大学的锻炼和运动大概没有高中时候多,所以大学体育课本着增强体质和陶冶情操的原则,成为了大学生的一门必修课增强和完善大学生的身心素质,我们只有具有了健康的身体和良好的意志品质才能保证学习顺利,因为“身体是革命的本钱”。大学体育就是要培养适合现代社会需求的大学生,是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法,是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路同时,体育可以满足人们身体和精神的要求,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。再反观我们的体育学习,在这两年的体育学习中,我也有很多的收获,不仅身体得到了锻炼,心里上也得到了锻炼,通过体育锻炼培养了我们积极向上、乐观开朗的心态,还有坚强的意志、坚韧不拔的精神,同时在小组考试中也锻炼了我们团队合作意识,让我们深刻的体会到团结的力量和集体意识。 总之,生命在于运动,我希望自己能持之以恒的坚持体育锻炼,让健美操这项体育运动不再仅仅局限于课上的学习,而是让它真正的融入与我的生活中,变成自己的兴趣爱好。

文档评论(0)

yan666888 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档