爱莱雅男士减肥：冬季高效减肥水果.docVIP

　　 导语：饮食减肥是众多减肥人士的首要选择，而减肥水果不仅所含的热量低，能够有效达到减肥瘦身的目的。并且其中丰富的营养元素还能够美容养颜，让你的肌肤保持年轻的状态哦！那么冬季吃什么水果减肥最快呢？爱莱雅带你一起来了解一下吧！ 　　1、苹果 　　苹果不仅美容养颜，还具有减肥瘦身的功效。此外，冬季吃水果还有利于抗炎杀菌，对于预防感冒也有非常好的帮助。每天吃1-2个苹果，可以有比较好的减肥和美容作用。当然，你也可以将苹果稍微加热后食用，这样其中的抗氧化成分会更加稳定。 　　2、橙子 　　橙子中含有丰富的维生素等各类营养，它可以满足嗜甜又想减肥者对甜食的欲望。此外，橙子中的纤维也能够帮助排便，减少体内积聚的毒素。橙子除了可以直接吃之外，还可以将其连皮切作片，与切片的生姜一起煎水服用，它能有效宽中理气，消除肥胖。 　　3、鲜红枣 　　俗话说“每天三颗枣，年轻不显老”，可见红枣对于身体健康的重要性。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，每天吃上3-5颗，就能够对减肥和养颜起到非常好的帮助。鲜枣洗干净就可以直接吃了，而干枣比较适合煮粥或者煲汤，这样才能将其中的营养成分更好地释放出来。 　　4、香蕉 香蕉是众所周知的一种减肥水果，它不仅卡路里低，并且还能有效地促进消化和吸收。减肥者可以在早餐吃一根香蕉，加一杯250cc的脱脂或低脂牛奶，也可将其作为下午的加餐食用。要注意的是，在实行香蕉减肥的同时一定还要兼顾其他的食物，否则身体会缺乏蛋白质、矿物质等营养成分。 爱莱雅减肥组合从66种天然蔬果中低温发酵提取益瘦菌，它能通过肠道吸收直接进入脂肪细胞内，并根据人体日夜机理变化的特性，分别对脂肪细胞起到加速燃烧、收缩体积、记忆巩固等作用，达到全天不间断“扫膘”效果。 专家指出，爱莱雅不但从根源解决肥胖问题，还能塑造瘦人体质。无论是天生肥胖、中年发福变胖、大胃王狂吃长胖，还是产后妈妈身材臃肿难恢复、便秘引起局部肥胖等问题，爱莱雅都可以针对肥胖类型，分而减之，并防止反弹。这一效果，主要得益于爱莱雅减肥组合中的天然有效成分能加速脂肪燃烧，提高脂肪代谢率；并且加厚肠道壁，降低肠道对油脂吸收；同时和脂肪细胞记忆素产生合成分解，重塑脂肪形态记忆的作用。