排球教案格式.docVIP

衡 阳 师 范 学 院 年级体育课课时计划第 周第 次课 教 材 一、准备姿势与移动 二、素质练习 场地 器材 本 课 任 务 通过准备姿势与移动的学习以便学生掌握最基本的排球技术接球姿势和通过移动的接球技术 通过素质练习便学生提高身体素质 培养学生吃苦耐劳的精神 部分（时间） 课 的 内 容 组 织 教 法 及 要 求 15’ 准 备 部 分 课的常规 体育委员集合整队报告出勤人数 师生相互问好 宣布本课的内容及任务 检查着装，安排见习生 反应练习 反口令练习 方法：做与教师口令相反的动作 游戏（贴膏药） 方法：全班两人一组左右站立，围成一个圈，首先由一个人追，一人逃，如果逃的人贴任何一组的左（右）边的人，如果抓住则反过来追，依次类推。 徒手体操 头部运动 4×8 上肢运动 4×8 3） 体侧运动 4×8 组织队形：成两列密集队形 ×××××××× × 学生 ×××××××× ⊕ ? 体育委员 教师 要求：集合快、齐、静 练习队形：成两列广播体操队形 × × × × × × × × × × × × × × × × ? 要求：集中注意力，反应迅速 练习队形： ×× × × × × × × × ×× × ×× 要求：反应迅速，移动快 练习队形： × × × × × × × × × × × × × × × × ? 部分（时间） 课 的 内 容 组 织 教 法 及 要 求 4）体转运动 4×8 5）全身运动 4×8 6）膝关节运动4×8 7）腕、踝关节运动4×8 组织教法： 教师讲解 教师示范 学生练习 70 基 本 部 分 准备姿势 半蹲准备姿势动作方法：两脚左右开立稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖内扣，脚跟稍提起，膝关节弯曲，上体稍前倾，重心靠前，两臂放松自然弯曲，双手置于腹前，全身放松，两眼注视来球，两腿保持微动。 移动 1.并步与滑步 2.跨步与跨跳步 3.交叉步 4.跑步 重点：重心稳定 移动速度快 练习方法： 成两列横队，徒手模仿 两人一组，一人做准备活动，一人纠错 原地跑步，看教师的手势做准备姿势 组织教法： 教师讲解——示范——学生练习——教师纠错 组织队形： × × × × × × × × × × × × × × × × ? 练习方法： 徒手练习 两人一组，一人做各种移动，另一人跟着做 滑步和交叉步3米往返移动 从端线开始进6米退3米 两人一组，相距6米，各持一球，同时面对体侧3米处抛球，通过移动后，双手接住球 成纵队站在网前，依次接老师抛向场地不同方向的球及不同弧度的球 教 材 场地 器材 本 课 任 务 部分（时间） 课 的 内 容 组 织 教 法 及 要 求 三、素质练习 1.原地小步跑转加速度 2.推板车 3.蛙跳 练习方法： 每人每项各3组 5’ 结 束 部 分 集合整队 放松练习 课后小结 交还器材，宣布下课 组织队形： × × × × × × × × × × × × × × × × ?