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孕期如何补充营养 怀胎十月一颗小生命如同种子萌芽需要雨露的浇灌一样，孕育宝宝的 　过程需要各种营养的滋补，如孕期营养补充不足常见于以下危害： 一、对孕妇的影响 ,孕期营养不足可致使母体虚弱而容易产生如妊娠期贫血、甲状腺肿大以及妊娠高血压综合症等妊娠合并症，危害母体健康，此外也容易导致母体宫缩无力等而影响分娩，也可发生产后出血的问题。 　　二、对胎儿的影响。孕期营养不足可导致胎盘的结构以及功能受到影响而致使其向胎儿输送营养成分的作用减弱，从而可影响胎儿的生长发育，容易导致胎儿宫内发育迟缓、智能发育落后等问题，并且某些营养如果严重缺乏还可导致畸胎的发生。而且，孕期营养不足发生的越早，持续的时间越长，则对胎儿的影响将更加严重。 　　三、对后代的影响。孕期营养不足，可导致婴儿出生体重偏低，也可影响新生儿的整体健康水平，可致使新生儿体质虚弱，并且其可能导致新生儿在学习、反应等方面都比较低，而且孕期缺乏某些营养还可致使后代发生心脏病、高血压等病症的几率增高，而且婴儿的死亡率也比较高。 　　因此，孕妇在孕期应该适当的补充营养，以满足母体及胎儿生长发育所