这些人太不适合吃花生.pdfVIP

这些人太不适合吃花生 没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这 些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给 生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适 合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢? 1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有 高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急 性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。 2、胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃 饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂 肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法 储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。 3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、 腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果 类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。 4、想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生 仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减 肥的人应远离花生。 5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每 天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油 (10g)，能够产生90千卡的热量。 6、高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的 重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固 醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致 冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。 7、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤 滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。 通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价 格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上七种的人，花 生则对你有害无益。所以，你一定要注意了，为了健康着想一定要注 意了不可乱食用花生了。