30岁的困惑.pptVIP

30岁的困惑 2005年11月11日 面对30岁 你不得不想： 改变 —— 才能更好地生存 ! 积极人生的七个习惯 习惯一 主动积极 习惯二 以终为始 习惯三 要事第一 习惯四 双赢思维 习惯五 知彼解己 习惯六 统合综效 习惯七 不断更新 积极主动 把握主动(proactive) 主动，行为是根据自己的价值观，自由选择的结果。 受制于人(reactive) 被动，经常受环境等外部因素的影响。 被动 主动 我没别的办法 我就是这样 他气死我了 他们不会同意 我不得不这样做 我不行 我必须 … 我看看有没有其他选择 我能控制自己的情绪 我能创造 ... 我将... 我选择 我倾向 我会 … 以终为始 更平顺、更和谐的生活核心 原则是恒久不变，不依恃善变的人或物，冷静发挥智慧，正确判断，主动，通盘考虑，高度安全感、人生方向、智慧和力量。 要事第一 感情帐户六种存款 了解別人：视人之事如己之事 注意小节：无小节 信守承诺：不随便承诺，说明 阐明期望：开诚布公，坦诚相待 诚实正直：人前人后，一视同仁 勇于道歉：诚意、动机 四种沟通方式：写 9%、读 16%、说 30%、听 45% 五种层次的聆听 听而不闻(Ignoring) 虚应故事(Pretending) 选择性的聆听(Selective) 专注的听(Attentive) 设身处地的聆听(Empathic) 设身处地的聆听 1. 复述語句，专心聆听 儿子：“上学真是无聊透了” 父亲：“你已受不了了，觉得上学太无聊。” 2. 加入解释，用自己语言表达，左脑逻辑 “你不想上学了” 3. 掺入个人的感觉，右脑体会对方心情 “你觉得有挫折感。” 4. 既加以解释，又帶有感情，左右脑并用 “你对上学有很深的挫折感。” 全体大于部分的总和 自然现象：树木与森林、两种化学成分、HO、男和女 各部分及之间的关系：1＋1=3 尊重差异，取长补短 敞开胸怀，而非防守和保护，接纳一切稀奇的古怪想法，同时也贡献自己意见 沟通的层次 高 均衡发展 四个方面的更新和提高 经常地、一贯地修炼 明智的、平衡的方式 主动、健康的习惯 个人最重要的投资 提高效率，磨快锯子 谢谢大家 欢迎交流 * * 面对30岁 你想过吗？ 啊，我也30了！ 熟悉的生存方式，也许最危险 学历贬值、经验饱和、 能力褪化、精神压抑、 健康透支、钱途渺茫…… 看不见的危机，步步紧逼！ ！ 学历贬值 国家统计局数据： 2002年，全国在校大学生已达903万人；2003年，北京高考录取率已达70%，上海更高达81%，超过中等发达国家的平均水平。 靠一纸大学文凭 就高枕无忧的日子, 已经一去不复返！！ …… 经验饱和 《都市白领》杂志对1000名25-45岁的白领调查显示，28-32年龄段最缺乏安全感，在竞争中缺乏优势。原因是：工作8年和工作5年，在从业经验上已无区别，而后来者在学历、知识更新以及上进心方面都更胜一筹。 经验优势越来越小 人却越来越老…… 能力褪化 《北京青年报》2002年12月对京沪穗三地白领跳槽者的调查显示，由于“重复、机械的劳动导致能力下降”的原因而选择跳槽的占48%，位居第二，仅次于占52.5%的“不满薪酬”。 重复劳动不仅扼杀前途， 也在吞噬生命…… 精神压抑 无休无止的工作、巨大的压力、无时不在的电子邮件、7天24小时全天候待命…… 精神萎靡、感觉疲倦、经常失眠、心情郁闷…… 北京市心理卫生协会提供的数据显示：城市中25％的人存在显性或隐性心理障碍。“其中一半人又是占社会少数的白领阶层。” 工作恐惧症 正在流行 …… 健康透支 北京职业病防治研究所连续3年调查显示，目前我国白领约有70％处于亚健康状态，而在高血压人群中，约20％是35岁以下的白领。 年轻时拿命换钱、 年老时拿钱换命 …… 钱途渺茫 一生需要赚多少钱？ 房子： 50万（连买房带装修） 唉！接近郊区了。 车子： 90万（普通汽车15万，10年换一次，开30年车） 每年保险、汽油、养路、保养、维修怎么也要1.5万呀！ 孩子： 30万（培养一个孩子到大学毕业的平均费用，不包括出国留学） 孩子20年，学费、生活费每年也要花1.5万呀！ 父母： 43.2万（四位老人每人每月300元，聊表寸心而已） 唉，300元，就是都用来吃饭，每天也只有10元呀。 家用：108万（三口之家每月开销3000元） 很省了！这里可没有任何旅游休闲呀。 养老： 36万（退休后再活15年，每