大学生心理健康2.pptVIP

第一节 适应人生新阶段 大学生的心理健康与成才 一. 大学生与心理健康 (一).大学生的心理特点 智能发育趋于成熟 自我意识逐渐增强 情感情绪日益丰富 容易接受新生事物 性意识进一步发展 （二）、大学生中常见的心理问题 　 1.入学适应问题 2.学习问题 3.人际关系问题 4.恋爱问题 5.自我观念的形成与发展中的心理问题 6.人格缺陷(自卑、固执) 7.情绪困扰(压抑、情绪失衡） 二.怎样增强大学生的心理健康 1.健全认知过程 2.学会调节与管理情绪 3.锻炼意志积极行动 4.培养良好的人格品质 5.建立良好的人际关系,学会去爱 6.及时寻求心理咨询的帮助 三.大学生心理健康的基本标准 （1）个人心理特点符合相应的心理发展的年龄特征 （2）人际关系和谐 （3）乐观进取，意志坚强 （4）健全的人格 （5）正确的自我意识 （6）个人与社会协调一致 * * 思想道德修养 与法律基础 大学的意义及价值在于追求真理 ——小贝诺·施密特德 未来的文盲不再是目不识丁的人，而是没有学会怎样学习的人。 ——埃德加.富尔 ［名人名言］ 大学的理想和精神就在于对真理的执著追求和对道德人格的完善。因此，大学生不仅要孜孜以求科学知识之真，而且要笃笃以行人生道德之善 一、大学的理想和精神 1、大学生活的集体性和自理性。 3、大学学习的选择性和自觉性 4、课余生活的丰富性和多样性 2、人际关系的重要性和广泛性 5、大学管理的 “三自性”。 （一）、大学生活的特点： 二、大学生活 （二）、环境变化中的新问题 1、自豪感与失落感： 2、新鲜感与恋旧感： 3、轻松感与被动感 4、独立感与孤独感： （三）：积极适应新环境 2、提高生活自理能力 4、摸索大学的学习方法 3、学会与人共处 1、全面客观的认识自我 我不是你的影子，但我与你亲密无间 我不是机器，但我全心全意听命于你 对成功的人来说，——我是功臣 对失败的人来说，——我是罪魁祸首 成功和失败对我毫无差异， 培训我 ——我会为你赢得全世界 放纵我 ——我会毁掉你的终身 我到底是谁 ——我平凡的让你惊奇 我是你的习惯 习 惯 （一）、“学会学习”是时代的要求 一方面，是知识的剧增 世界上每年登记的发明创造专利约有40万件，平均每天就达1000多件，全世界每年发表的科学论文有500万篇，平均每天1.3万篇，全世界平均每分钟就有1本书问世，西方许多著名的图书馆的建筑面积，16年就翻一番。 三、学 会 学 习 另一方面，技术知识的陈旧和更新日益加快 科学技术由发明到首次投入应用的周期在不断 的缩短：摄影112年、蒸汽机84年、电话56年、电视12年、晶体管3年、激光仪器1年。（如：计算机） 18世纪全世界的技术知识陈旧周期为80－90年 19世纪到20世纪的陈旧周期是30年 近50年来的陈旧周期为15年 当今的陈旧周期为5－10年 “素质教育”和“终身教育” 挑战与对策： 第一、要转变学习理念 “授之以鱼，只供一饭之需；教人以渔，则终身受益。” 第二、学会学习 科学的方法是成功的桥梁 《劝学篇》： 假舆马者，非利足也，而至千里；假舟楫者，非能水也，而绝江河；君子性非异也，善假物也。 荀子 （二）、认清大学的教学特点 1、教学任务不同 2、教学内容不同 3、教学方法不同 和中学相比： 专业性、 独立性、 创造性、 实践性 （三）、掌握学习的主动权 预习与复习 听课与笔记 粗做与精做 变厚与变薄 四、努力培养创造力 1、努力拓展视野打下扎实基础。 2、提高哲学素养、提升创造性思维的品质。 3、培养善于发现问题的探索精神。 4、克服思维障碍，敢于挑战权威。 5、努力培养自己的创造性人格。 * *