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岳
氏
意
拳
五
行
精
义
董秀升 著
目 录
上编 意拳总论 1 第五节 顺步崩拳7
第一章 不动姿势 1 第六节 白鹅亮翅7
第一节 无极势 1 第七节 进步炮拳7
第二节 虚无含一势 1 第八节 退步钻拳7
第三节 太极势 1 第九节 进步拨掌8
第四节 两仪势 1 第十节 进步钻拳8
第五节 三体势 1 第十一节 拗步劈拳8
第二章 意拳养气学 2 第十二节 进步崩拳8
第一节 意拳养气之必要 3 第十三节 回身势8
第二节 意拳养气之功用 3 下编 绪论9
第三节 意拳养气之法则 3 第一章 岳武穆九要论9
中编 意拳原理 4 第一节 一要论9
第一章 五行拳 4 第二节 二要论9
第一节 劈拳 4 第三节 三要论9
第二节 崩拳 4 第四节 四要论9
第三节 钻拳 5 第五节 五要论9
第四节 炮拳 5 第六节 六要论10
第五节 横拳 5 第七节 七要论10
第二章 五行生克 6 第八节 八要论10
第一节 开势(即三体势) 6 第九节 九要论10
第二节 动作 6 第二章 练习10
第三章 进退连环拳 6 第一节 练习之注意10
第一节 路线 7 第二节 练习之法则11
第二节 开势 7 第三节 专练11
第三节 进步崩拳 7 第四节 久练11
第四节 退步崩拳 7
上编 意拳总论 可左右歪斜。眼突、舌卷、气降,心中平定,不可努气。
心与意合、意与气合、气与力合,心意诚于中而肢体劲于
意拳者,拳之内家者也。用合天地,化生万物之形; 外,一气流行,是谓太极。
体本五行,循环生克之意。盖天地之初,混混沌沌,茫然
大气,既无归宿之可指,复无界限之可言,逮岁月嬗递,
略就范围,渐成一气。
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