防癌的基本观念.pdfVIP

白癜风信息网 一、防癌的基本观念 养生保健与防癌 国家卫生研究院 长庚医院肿瘤科 赖基铭医师 ‘癌症这个字起源于螃蟹，表示癌症和毒螃蟹一样的可怕、横行无 阻。癌症对大多数的人来说是一种意外的重症，从癌症的生物发展观 点来看，我们发现癌症时都已太慢了，所以我们重点应该是如何早期 发现癌症或是在症状未发生前要采行什么方式来预防它的发生。 要谈癌症的预防就要先了解癌症演变的过程。初期癌症是细胞内 的基因（染色体）发生变化，但是这个变化并非就是癌症，必需经过 很长一段时间，大约十至四十年才会变成癌症，因此我们有很长的时 间来预防它的发生。就算小时候基因发生突变，但是之后我们给予良 好的调养，可能就不会变成癌症，这是我们防癌很重要的一个理念。 癌症病变形成的原因和我们遗传、病毒、化学物质、辐射线等都 有很大关系。最重要的是和我们食物中所含有的致癌物质有关。其中 大约有七 ％的癌症形成是和我们饮食及生活方式有关，只有三 ％是 ○ ○ 因为遗传、病毒、辐射线等相关。因此只要饮食上做很好的调养就能 预防七 ％癌症的发生